养生喝什么，陈皮泡水更健康

陈皮和山楂泡水喝好 材料：炒陈皮、生山楂、炒山楂各九克，红茶二克。 方法：将以上四味药装入药袋，放进保温瓶里，加入八百毫升沸水，盖紧盖闷泡，二十分钟后就可以饮用。每天一剂，每天不拘时饮用。 功效：陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。 陈皮和蜂蜜泡水喝好 材料：陈皮10克，蜂蜜两勺。 方法：先用开水冲泡陈皮，等水温降至50℃后再加入蜂蜜，这样不会影响蜂蜜杀菌的作用，破坏这道茶的功效。 功效：蜂蜜对肝脏有养护作用，对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜还能改善血液成分，防止心脑血管疾病的发生。陈皮理气开胃、祛湿化痰，可促进消化液分泌，对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。 陈皮和红枣泡水喝好 材料：陈皮10克，红枣10克，红茶3克。 方法：陈皮切成丝，红枣去核撕成小块；以上两种食材与红茶一起置于保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷置15分钟左右，即代茶频饮。每天1剂。 功效：中医认为，陈皮性温，味辛、苦，入脾、胃、肺三经，具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效。现代医学还表明，陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的开心，从而起到增进食欲的作用。因此，它常被用于食欲不振、腹胀腹泻、反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗。 陈皮和胎菊泡水喝好 材料：胎菊3-4朵，陈皮10克。 方法：胎菊和陈皮放进放入杯中，加开水约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。 功效：胎菊可以降血压、抵抗癌症，同时也具有清肝明目、消炎解毒的功效，与陈皮一起搭配可以驱风散热、醒脑舒缓神经。 陈皮具有这么好的养生功效还有很多泡法，还在想养生喝什么的小伙伴们，不要犹豫了，赶快来试试吧。