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治痛用这两法，疗效出乎你的意料！
 
痛症是临床上最常见的病症之一，各医家对于痛症也有不同的理解和治疗手段。那么如何快速缓解疼痛呢？

以颈椎病和腕关节疼痛为例，讲述了治疗疼痛的针刺、解结、放血三法，让我们一起来看看吧！

颈椎病的主穴、解结与放血

讲到颈椎病，我觉得有几种情况：

一种是椎动脉型的颈椎病，主要症状有头晕头胀头痛等，这个你放在头痛里面就会用了，可以按照头痛的方法去治它。

比如我们昨天做的一个头痛病例，诊断是寰枢关节半脱位。如果你会整脊是最好，但是我们不用整脊依然可以治好。这就很启发我们：说明我们对很多疾病的认识存在误区，就像你的膝关节疼痛活动受限，骨科医生检查了一下有骨刺，他就告诉你就是这个骨刺引起来的，医生没有在骗你，是学科骗了他，这是学科的误区而已，任何学科都有误区的。
所以椎动脉引起的颈椎病，提前做一些检查，做一下脑部的CT，看看有没有占位性的病变，如果没有，你就按照我讲的办法，看头晕头痛在哪里，很容易治疗。

关于头痛的治疗，西医分得非常细致，针灸治疗只要不是肿瘤引起的，按照这个套路去做，依然非常有效。

还有一种是神经根型的颈椎病，表现是上肢的麻木疼痛，神经根型的颈椎病疼痛比较严重，夜间比较严重，活动受影响，这个时候我一般首选放血。

放血部位主要是两个，一个是上肢放血，一个是下肢放血。

上肢放血的要点，你观察他放射性疼痛的地方在哪条经上，在疼痛那个范围中去找瘀络放血，这是第一个方法，肯定能找到。

如果找不到，就在同侧的下肢，小腿的外侧也能找到相应的瘀络。有些人疼痛的部位上肢是掌面那一侧的话，下肢放血要在小腿内侧。

有些人经过这样的处理以后疼痛和麻木一下子减轻了，而且面积也小多了，就剩下一点点麻了，这个时候选择微络刺血，根据他那个手指头麻，就在麻的那个指头找微络放血，这个时候就剩一点点麻，就微络刺血，这个收尾工作就做的很好了。

扎针的话，上肢疼痛我们可以扎侧三里，侧下三里和肾关。根据他上肢麻木疼痛的位置，如是在阳侧，就扎侧三里，侧下三里。阴侧的话就扎肾关。

还有一个是解结的方法，调气、调血、调经筋，最简单的套路。

神经根结的颈椎病其实不难搞，你还是根据疼痛所在的部位去摸筋结去扎，到最后可以找到颈椎的根部，有时候你扎进去会产生一个放射性的针感传到上肢，这是按照解筋结的方法，树藤摸瓜，往上走，经过肩到颈椎。

颈椎病引起的肩关节痛，有时候很容易误诊成肩周炎，他不是肩周炎，是颈椎病引起的，这个疼痛有个特点，就是是你不动他也痛，放那里都疼。

肩周炎是活动痛，颈椎病引起的这个是不动也痛。

这是最常见的两种颈椎病。

腕关节疼痛的主穴、解结与放血

腕关节疼痛，一般来讲，腕关节外部的疼痛，一般主穴取健侧的侧三里、侧下三里，你去按压一下找最明显的痛点去扎针，扎完以后动气针法活动活动就好了。

如果没有完全好利索，根据痛点所在的位置，找前臂上去找有筋结的地方去解结，这些都很好治疗。

如果有瘀血存在怎么办？就在痛点所在的经络范围里面找瘀络放血，很简单。

有些是腕关节内侧痛，有的是腕管综合征的，这是最顽固的。

腕管综合征的病人，我一般取健侧的三阴*和*信穴附近，在对侧的内踝关节附近扎一针，如果能够产生一个明显的麻的针感最好，用麻的这个针感来对抗这个麻木的症状。

然后筋结怎么解呢？在前臂往上去找，然后解结。

放血的话在哪里呢？可以在背俞穴，三四五胸椎棘突旁边刺血拔罐，这是一种放血办法。

还有一种办法是什么呢？还可以在前臂上，在肘关节这里找瘀络放血。

如果这里都没有瘀络放血的话怎么办？在中指末端的指间横纹附近找瘀络放血。

你看，调气、调血、调经筋，如果体质没有明显的偏寒偏热，可以不用考虑整体的调整。是不是很简单，有一些很顽固的腕管综合征，不需要手术，针灸可以治好，如果针灸方法到位，两三次就有效果。

一套千年养生神技，很多人都在暗暗的锻炼
八段锦是流传将近千年的养生神技，历代备受热爱养生的人青睐，八段锦由八节组成。说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。很多网友一直在寻找一套完整的八段锦锻炼法。

完整版的八段锦锻炼法整理分享给大家，以供各位网友参考。把下面的文字仔细的多看几遍，这样，才能更深入的了解它哦~

1、两手托天理三焦
上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。加强四肢和躯干的伸展活动确可影响胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气,显然对消除疲劳有一定的作用。
由于这节动作是全身的伸展活动，又伴随深呼吸，所以对内脏各部调理是自然的。不仅如此，对腰背肌肉骨骼也有良好作用，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势。

2、左右开弓似射雕
除了头以外，上焦可说是全身最重要的部位，这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强和血液循环，有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。

3、调理脾胃臂单举
这段动作是一手上举，一手下按，上下用力对拉，使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引，特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使胃肠蠕动和消化功能得到增强，久练有助于防治胃肠病。
4、五劳七伤向后瞧
头部运动对活跃头部血液循环、增强颈部肌肉活动有较明显的作用，而且对消除大脑和中枢神经系统的疲劳和一些生理功能障碍等也有促进作用。这节动作在中医看来，对五劳七伤都有防治作用。
5、摇头摆尾去心火
松静站立如前，左足向左横开一步成马步，体正目平，两手反按膝上部，指向内，臂肘做外撑劲。

呼气，以意领气由下丹田至足心，意守涌泉穴；吸气，同时以腰为轴，将躯干摇转至左前方，头与左膝呈一垂线，臀部向右下方做撑劲，目视右足尖，右臂绷直，左臂弯曲，以助摇摆。

稍停片刻即呼气，意念同上，同时向反方向摇摆，过正中线时开始吸气，动作同上。如此左右摇摆6～8次。

6、两手攀足固肾腰
这一段动作，既有前俯，又有后仰，可充分伸展腰背肌肉，同时两臂也尽量向下伸展，显然对增强腰部及下腹有良好作用。

7、攒拳怒目增气力
松静站立，吸气，左足横出变马步，两手提至腰间半握拳，拳心向上，两拳相距三拳左右，两手环抱如半月状，意守丹田或命门穴。

随呼气，将左拳向左前击出，顺势头稍向左转，过左拳瞪虎视远方，右拳同时向后拉，使左右臂争力，稍停片刻。

两拳同时收回原位，松开虚拳，向上划弧经两侧缓缓下落.收引左足还原为站式。如此左右*替做6～8次。
8、背后七颠百病消
松静站立，膝直足并，两臂自然下垂，肘臂稍做外撑，意守丹田。

随吸气，平掌下按，足跟上提，同时，意念头向上虚顶，气贴于背；随呼气，足跟下落着地，手掌下垂，全身放松。如此反复6～8次。