​养生保健茶，养生保健茶配方

饮茶自古以来就是中国人的一种生活方式和社*礼仪。然而，保健茶和普通茶叶的区别在于它的保健功能。饮茶有许多注意事项。体格不同的人喝的茶也是有所差异。养生保健茶，养生保健茶配方。从古至今，茶不仅是一种解渴的健康饮品，也是一种融合了中国文化和健康理念的物质。下面向大家详细介绍了4种保健茶配方，非常实用！

1. 白菊花乌龙茶


材料： 8克白菊花、6克乌龙茶、适量冰糖

练习：将白菊花和乌龙茶放入杯中，用沸水冲泡，加入冰糖，搅拌均匀即可。养生保健茶，养生保健茶配方。

功效：白菊花能帮助清除毒气，有效消除体内有害辐射和放射性物质。
 2.白术山药茶

材料：山药、白术、桂圆肉各25克。养生保健茶，养生保健茶配方。

练习：将药材洗净，放入锅中。煎煮半小时后，过滤药液，待温度适中后服用。

功效：健胃健脾止泻。

3.白木耳人参茶

材料：人参20克，白木耳10克，冰糖适量。养生保健茶，养生保健茶配方。

练习：将白木耳浸泡在温水中，将人参洗净，一起放入锅中，加入适量的清水煮沸，银耳煮熟后加入冰糖，方可饮用。

功效：养心安神，益气补血。
4.白术甘草茶

材料：白术10克，茶叶和甘草各4克。养生保健茶，养生保健茶配方。

练习：水中加入白术和甘草煮沸，然后加入茶叶煮沸5分钟即可。

功效：益气健脾

保健茶的注意事项：

胃不好的人应该多喝红茶

红茶是一种发酵茶，它比绿茶含有更多的咖啡碱，比绿茶有更好的提神和利尿作用。人们普遍认为红茶是“热的”，特别适合胃虚弱的人。养生保健茶，养生保健茶配方。

尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无开心性。如果你选择大叶红茶，茶的味道很浓，所以你可以在茶汤里加入牛奶和红糖，这样可以温暖你的胃，增加能量。

黑茶适合肉食者

在黑茶加工过程中经过后发酵处理后，茶叶会更加温润，去腻、去脂、降血脂的效果会更加显著。通常吃肉制品的人可以选择黑茶，如湖南的茯砖茶，湖北的青砖茶或普洱茶。养生保健茶，养生保健茶配方。

花茶适合女性饮用

花茶更适合女性。具有疏肝解郁、理气调经的功效。例如，茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调节经理精神的作用。养生保健茶，养生保健茶配方。女性在月经前后和更年期都很易烦躁。喝花茶可以缓解这些症状。

乌龙茶是最提神的

乌龙茶具有较好的降血脂、降胆固醇、助消化的作用，并具有很强的提神效果。好的乌龙茶芳香、醇厚、滑high。饮用后饮后齿颊生津、余韵袅袅。

当朋友聚在一起时，泡一壶上好的红茶，既暖胃、又暖心。不仅可以提神醒脑，还可以缓解疲劳。养生保健茶，养生保健茶配方。