这三宝，唯有喝茶得之，无可替代

茶无疑是世界上最棒的饮料。今天，全世界一年要喝9000亿杯茶、6000亿杯咖啡和1000亿杯可乐。

茶是世界上最受欢迎的饮料，除了水之外消费量最大。这就是为什么，因为茶中有三样不可替代的珍宝。

茶多酚：人体防腐剂

茶叶中的茶多酚含量高达18%-36%，是茶叶中最重要的成分。众所周知，关于茶抗氧化功能的研究都是关于茶多酚的。

简而言之，自由基可以攻击和破坏人体的组织和细胞，导致各种后果，如衰老、器官病变、皮肤恶化、癌变等。

茶多酚清除自由基，可以说是人体的防腐剂。有一个著名的抗氧化能力对比实验：两杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。

咖啡因：提神和抗疲劳
如前所述，茶中的咖啡因含量高于咖啡。然而，由于咖啡因最初是在咖啡中发现的，它必须以它的名字命名。茶真的很痛。

咖啡因具有提神醒脑、强心利尿、消除疲劳等功能。

喝完茶后，我觉得精力非常充沛，也就是说，咖啡因在起作用。过去，人们最注重喝茶的提神效果。

尤其是一些老农民，即使是大茶叶，没有茶也没有力气工作。

茶氨酸：一种天然镇静剂

茶叶中有26种氨基酸，茶氨酸是最特殊的氨基酸，含量最高的是、，因为茶氨酸几乎不存在于其他植物中，是茶叶所特有的。

如果咖啡因让人神清气high，茶氨酸则让人放松。两者相辅相成，使茶提神，但不太兴奋。

茶氨酸被称为“天然镇静剂”，能使人集中注意力。

浙江大学的王跃灰教授提到，咖啡因的作用是短期的，而茶氨酸的镇静作用、只有在长期积累后才能增强记忆力。

单独看这些成分，每个都有它自己的优点。它们都集中在一杯茶中，通过互动产生更多的能量。

从国际平衡营养的角度来看，茶的成分最合理，在人体营养和新陈代谢的协调中起到了很好的平衡作用。
正因为如此，茶才如此好。

这是我们的财富，没有任何东西可以替代它。