健康养生之细说“药茶”

茶，自古以来就有各种各样的名字，最初被称为“茶”，在《《诗经》》中多次出现。茶在《神农本草经》《中被称为苦药草。天气寒冷，味道苦涩。能祛除五脏之邪，治疗胃胀纳差，具有益气提神的功效。陆羽的《茶经》记载它的名字是“茶”，第二个是“吉”，第三个是“什”，第四个是“米”，第五个是“初米”。至于茶的功效，陆羽在《茶经》中写道：“茶是用的，味道凉，最好喝。如果一个人O干舌燥、O干舌燥、凝滞、闷闷、脑痛、眼睛涩涩、四肢不听使唤、无法放松，他可以喝四到五小O来与、的醍醐灌顶的甘露竞争。时不时地，它们会变得不文雅，与花和芒混在一起，喝醉后就会生病。”这意味着茶是冷的，就像那些勤奋练习的人一样，适合有高尚情操作的人。例如，它有发烧，O渴，头痛，眼睛，胸部和横膈膜疼痛，四肢和关节疼痛，喝四五碗茶有醒酒和润喉的效果。然而，它也提醒，如果没有方法采摘和修复或有杂质，你会生病后喝酒。

虽然喝茶很好，但应该避免。

每种茶都有不同的功效，应该根据不同的功效和自身情况来选择。虽然喝茶有很多好处，但我们也应该注意禁忌。

茶又苦又冷，它能最好地降火，当火落下时，它会把上层清掉。对于那些年轻健康的人来说，心、肺、脾、胃的火是丰富的，所以它适合于茶。温饮因寒而降火，而热饮因内热而使茶消散。它还能缓解酒精中毒和食物中毒，使人感到神清气high，不困。这种茶非常有效。茶应该定期饮用，适量不间断。茶的保健功能是保持水长时间流动，并随着时间的推移增强力量。茶应该在不同的时间饮用。俗话说，“晚饭后，茶有助于消化，中午后，茶在精神上生长。”避免喝凉茶。饮热、寒、痰积聚；避免空腹喝茶。空心茶直接进入肾经，冷却脾胃，从而导致小偷进入房子。虚寒血虚，忌长期饮茶，长期饮茶，脾胃虚寒，形成痰肿、，呕吐逆、等疾病；心慌的失眠者不应该喝浓茶。茶中的咖啡会导致失眠和心动过速。缺铁性贫血的人不应该喝浓茶。茶叶中的丹宁酸会影响胃肠道对铁的吸收。吃药时不要喝茶。饮茶解毒药源于一句谚语：“神农尝百味，一日遇七十二毒，得茶解之。”当时，所谓毒药指的是毒品。茶具有利尿作用，可促进某些药物成分排出体外，降低药效。茶叶中的某些成分具有很强的生物活性，容易与药物发生反应。因此，不要在喝茶的时候吃药，在吃中药的时候要避免喝浓茶。

简而言之，喝茶坚持“茶即水”的原则。喝茶是为了喝水。放大量茶或喝大量茶水是不合适的。培养一个人的情绪，照顾一个人的情绪，了解茶的历史和文化知识是必要的，这将增加无穷的乐趣。