不要把自摸二字看的太严重了也不需要觉得自己异于常人,或往坏的地方想太多,这是让你很放松、很健康、很自然,无拘无束的一种自我满足的方式,敲个一、二小时不被打扰的时间,放下莫名的矜持,找个舒服独处的空间,别犹豫好好享受自己所带来的高潮吧!
1全身赤裸或穿著性感内衣。
2躺在床上或软软的沙发上。
3全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。
4将指甲修整干净,使用手指的触觉,缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。
根据海特报告,美国女性自慰的基本方式有下列六类:
第一类,仰卧,用手刺激阴道口及外阴区。使用这种方式的女性最多,占百分之六十三。>>>男人自慰需遵守4项规则
第二类,伏卧,用手刺激激阴道及外阴区。使用这种方式的女性占百分之五点五。
第三类,把激阴道及外阴区靠在软物上压迫和摩擦,占百分之四。
第四类,有韵律地把双腿并在一起挤压,占百分之三。
第五类,用水冲洗激阴道及外阴区,占百分之二。
第六类,用手指等外物塞进阴道摩擦,使用这种方式的女性为数最少,只占百分之一点五。
其余百分之十一的女性,使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。