艾灸越烫越好？不！艾灸的核心是它

1：艾灸越烫越好？

自己艾灸的人不知道把握“火候”，以为越烫越好，于是忍着痛，把艾火靠的离身体很近，甚至能烫伤灼伤皮肤，觉得这样效果会好。

殊不知此种做法，其实是完全曲解了艾灸的功效！

想一想，若是越热越好，越烫越好，试问和烤肉有什么区别？艾灸之所以能对人体起效，关键在于其燃烧时，产生的一种其他植物所没有的红外能量，（公众号：爱灸堂）能量渗透到人深层的皮下组织，然后发挥功效。
我们要的是艾热的渗透力，而不是热度。
艾灸的关键灸在于灸出灸感，核心在于渗透力。

那么如何获得这种核心的渗透力？

一是艾条质量，艾条质量是影响艾灸效果的决定性因素之一。好的艾条穿透力强，能窜透皮肤、肌肉进入穴位、经络，直达深部；古书有介绍艾燃烧置于窖上，再压厚缸，香味会透缸而出（公众号：爱灸堂），蛇蝎蚊蝇皆远遁......透缸而出，很有画面感。

而不好的艾条只会“烤皮”。

二是艾灸师的技术水平，好艾灸老师取穴精准，能够准确的抓住艾灸师身体的反馈，随时调整施灸的穴位灸时灸量等等，好的艾灸师通过艾条与患者身体“*流”，准确的抓住身体所需，从而使艾灸达到事半功倍的效果。

2：喜欢在晚上艾灸？

尽管我们有提到过，在不影响睡眠的前提下，晚上可以适当艾灸，但必须要说的是，最好最好，还是争取白天艾灸。


中医把人体分阴阳，把一天的时间也分阴阳，二者相互印证！所谓“日阳夜阴”，白天人的身体由阳气主导，到了晚上就是阴气当家，基本上傍晚六点过后，我们的阳气会慢慢收拢，内藏，阴气则开始上扬，活跃。
而艾灸呢，大家都知道是壮大阳气的，所以如果太晚还在艾灸，补充阳气，就有可能造成阴阳相冲，时间越晚，冲突越大，以至于有人晚上艾灸后出现无法入眠的情况，所以艾灸以白日为佳。


除非是白天实在没时间艾灸，那就只能晚上灸了；或者少数体质特异之人，晚上艾灸也会睡得很舒服，那又另当别论。但最好不要太晚，于夜晚11点前结束艾灸。

3：阴虚上火不敢艾灸？

总有人问：阴虚容易上火的人能艾灸吗？

能有此问，其实是蛮让人欣慰的，因为发问者大概还是愿意艾灸，知道艾灸的益处，只不过因为体质关系，时常火旺，容易上火，于是不敢艾灸，怕越灸火越大。

其实呢，阴虚体质可以艾灸。艾灸也不光是补阳，它同时还具备双向调节的功能，阳气壮大同时，阴气也会水涨船高，体内不论寒热虚实，阴虚阳虚，只要操作作得当，均不防灸之！


《类经》中说：“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到散热退热祛邪外出的目的，所以各位不必担忧！
当然，相比于一般灸友，阴虚之人艾灸需要小心控制灸量，在手法上也要多注意，适当艾灸下肢穴位，引火归元，就不容易上火了！

4：艾灸起效慢，还不如打针吃药？

如今生活节奏快了，很多人一生病，巴不得立刻就好，要实现这一点，吃药、打针、点滴，就成了最快捷的选择。

但是，经常艾灸的人会发现，自己生病的次数越来越少，哪怕年纪大了，也能吃好睡好。相反，滥用药物只会造成身体的消耗。

当然，并不是说打针吃药就一无是处，只是希望越来越多的人都能知道：身体是革命的本钱。调理之时，我们应该学会做出正确的取舍，目光放长远一些，而非一味贪图便利快捷！