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前史神话
大约4000年前，西方人开始运用生姜。古希腊人用它来做姜饼，古罗马人用来做春药的药酒，古印度人用来做避免反胃的姜茶，古埃及人用来做防病的美食增加剂。中医认为生姜味辛、性温，能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表，并且生姜是中国人最常用的作料之一，将根茎以水蒸气蒸馏方法萃取可得生姜精油。
其具有暖身、滋补、防腐、通便和振奋的作用。法国将其作为医治心绞痛、传染病、扁桃体发炎、风湿病、坏血症、腹泻、胃肠胀气和阳痿的药物运用。
优质的生姜精油中，倍半萜烯含量高达90%，首要影响人的消化和神经系统，能够薰香、涂抹、内服。隆冬天节，用生姜精油两三滴热水泡脚，增加血液循环，缓解肾虚，让您享受无梦之眠。
首要成效
皮肤作用：有助于散淤血、治创伤，调度油性肤质，苍白肤质均有良好作用。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛；可用基础油稀释按摩来散失淤血、医治创伤。
身体作用：特别有助于改善体内湿气、体液过多的状况，如流行伤风、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙及扁桃体炎，舒缓头痛和经痛；能够暖身驱寒，促进血液循环和发汗、退烧和补身；它止痛的属功能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的痛苦开心循环作用，可减轻心绞痛。一起去胃胀气、消化不良、催情、性无能、厌恶、倾泻、晕车、坏血病都有必定的协助。
心思作用：此香氛有助于膂力、爱情、金钱和勇气。温暖心情，使人感觉敏锐并增强记忆力，心情愉快。
那么，生姜精油在日常日子中要怎么运用呢？
为你献上生姜精油的经典运用秘籍，从速收藏起来吧！
1.泡脚驱寒，解疲倦
所谓“寒从脚下起”，冰冷的冬天在温水中参加生姜精油泡脚，能够起到很好驱寒作用，还能促进睡眠哦。
用法：在40度左右的温水中滴入2-3滴生姜精油，用手适当拌和，泡脚20分钟即可。要注意随时增加热水，泡足前后要及时喝水哦。
2.泡澡祛湿，改善体寒
冬天怕冷的小仙女，总觉得穿再多衣服也不抵用。其实这都是体寒惹的祸！我们能够巧用生姜精油，祛除湿气和寒气，健康体质。
用法：晚上泡浴时，在热水中参加5-8滴生姜精油，拌和后泡澡15分钟。协助促进血液循环，温热身体，祛湿气，改善体寒。
3.活血化瘀治外伤
生姜精油中含有姜辣素、姜烯等成分，运用生姜精油涂抹在淤血肿块处，能开心皮下血液的循环，对外伤所引起的淤血有很好的散失作用，能医治外伤。
用法：生姜精油5滴+基础油20毫升混合分配后，涂抹于患处进行按摩，能够散瘀止痛。
4.医治肩颈痛苦，缓解关节痛
许多肩颈腰背关节的酸痛大多是因为血液循环不良、乳酸堆积在肌肉里，而造成生硬痛苦，而生姜温热的特性，促进循环，马上达到不错的止酸痛作用。
用法：生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml，分配后涂抹肩颈/关节痛苦处按摩；或者将3-5滴生姜精油滴在热毛巾上，热敷痛苦处，从而缓解肌肉酸痛，舒筋通络。
5.固发生发，强韧发根
中医记载，生姜有促进毛发成长的作用。所以用生姜精油来护理头发，可减少头发的脱落，促进头发的成长。
用法：2-3滴生姜精油与洗发水混合按摩头皮，5分钟后清洗吹干；能够促进头皮推陈出新，开心新发成长，避免掉发，强化发根。
6.调节月经，暖宫逐寒
女性宫寒的问题会让月经量逐渐变少，周期紊乱，淋漓；善用生姜精油能够滋身暖身，温补子宫，暖宫驱寒，促进血液循环，改善痛经，月经不调等。
用法：生姜精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+10毫升基础油，混合分配后，均匀的擦拭在腹部上，手掌旋转打圈式的轻轻按摩，便于精油快速吸收。
7.防备伤风，舒缓伤风症状
如果你发现自己已有鼻塞、头痛等伤风初期的症状，及时运用生姜精油来处理，能够舒缓偏头痛，缓解伤风症状。
用法：生姜精油3滴+尤加利精油3滴，滴入热水或热毛巾上直接熏热蒸气吸闻。
8.辅助消化，改善胃胀
所谓“冬吃萝卜夏吃姜”便是因为生姜能够促进胃酸的分泌，协助消化食物。善用生姜精油能够促进胃液分泌，辅助消化，止胀气，改善胃寒。
用法：3滴生姜精油+10毫升基础油混合分配后，涂抹肚脐周围按摩，能够开胃，促消化，改善胃肿痛。
生姜精油日子妙用这么多，几乎便是日子必备啊！无论是热性体质、寒性体质，虚弱体乏。生姜精油都能好好地助你恢复健康舒畅，绝对是你的居家好帮手哦！