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“绿茶是寒凉的，反正是茶都能减脂！冬季喝暖一点的红茶比较好！”
“对对对，是茶都能瘦！乌龙茶更好，听说还能美颜呢！”
......
一大早办公搭档们纷纷展开对“茶”问题的讨论，各持己见。喝茶是我国流传已久的传统文化，但茶也分凉性、中性和温性。茶如此，人亦如此。有的人体寒，有的人体热，有的人体湿，所以喝茶也要因人而异。我们都知道自己最合适喝什么茶吗？今天就来好好讲讲！
从中医学看中国人的九种体质
九种体质分别为：
体质一：怕冷派——阳虚体质
阳虚体质的典型特征便是体凉、胃寒、怕冷。许多人夏天的时候喜爱很多喝冰镇饮品，长时间吹空调，或许天气炎热的时候随意赤裸身体，这些行为都会损失人体的“阳气”。还有的人喜爱晚睡熬夜，睡觉不足，这些坏习惯都会在无形中损耗“阳气”。
体质二：缺水派——阴虚体质
阴虚体质的人，身体内缺水，有一个典型病症便是会“盗汗”。身体长期“缺水”的话，简单引起许多病症，比方：失眠、高血压和便秘等，让人情绪简单烦躁。
体质三：气短派——气虚体质
气虚体质的人性格比较内向，身体懒怠不爱运动，略微运动就会多汗，爱伤风。有这样体质的人应该留意培育杰出生活习惯，充足睡觉，恰当运动，能够保健身体。
体质四：痰派——痰湿体质
痰湿的“堆积”简单形成肥壮，痰湿体质的人脾胃弱，消化不好。严重者爱出汗，腹部脂肪简单堆积，乃至有掉发严重的现象。这种体质的人特别应该留意益气健脾，燥湿化痰。
体质五：长痘派——湿热体质
具有湿热体质的人，十分简单长痘痘。体内湿气足，就会生热，继而生痘。特别是对于喜爱喝酒的人来说，体内湿热更甚。有一个好办法便是不得不饮酒时，能够加热再喝，能够减少体内的湿热。
体质六：长斑派——血瘀体质
血瘀体质，顾名思义便是身体内简单淤积血块。常见的病症有痛经、高血压、前列腺病和血块堆积引起的肿瘤等。
体质七：过敏派——特禀体质
过敏体质的人，一般都被过敏原和致敏物影响。常见的皮肤过敏、酒精过敏等都归于此类，常常是因为免疫功用异常，具有遗传性的特色。远离过敏原，服用对症的中药进行调度，都能够协助缓解过敏。
体质八：郁闷派——气郁体质
其实每个人都会有阶段性的气郁体现，只是有的人严重些，简单郁结于胸；有的人则能赶快调整心态，走出气郁。时下引起群众重视的郁闷症，其实便是一个极端例子，可是并不代表气郁便是郁闷症。可是气郁不加以控制、医治，很简单就跨过那条线，演变为郁闷症。有一些女性在产前产后很简单被郁闷症侵袭，更年期的郁闷，也是气郁体现之一。学会调整气郁体质，对身心健康含义重大。
体质九：健康派——平和体质
人的体质有时候不仅与遗传、身体素质等有关，还与性格有莫大的关系。健康派体质的人一般都比较开朗，崇尚以和为贵。遇事也会以积极的情绪去面对。
以“质”分茶：茶的“体质”有哪些？
不仅是人有体质之分，其实茶叶也是有性寒、性凉、性平、性温等“体质”分类的。其主要代表茶类，分列如下：
凉性茶：绿茶为代表。中国大多数的茶都归于绿茶。它是未经发酵的新叶或新芽在经过杀青、整形、烘干等工艺而制成。长期饮绿茶，能够防癌防晒，具有保健作用。据《千金方》记载，尽管绿茶保留了许多自然新鲜的成分，可是很多的叶绿素会对肠胃形成影响。一些过敏体质的人，乃至会在喝茶后发生吐逆等剧烈反应。
偏凉性茶：以铁观音为代表的半发酵茶，就归于此类，《本草纲目》曾记载，茶香浓郁，协助消化，可是此类茶不合适在空腹状态下饮用。
中性茶：茶性温和的乌龙茶，合适大多数的茶友饮用。古籍《本草图经》曾对乌龙茶这样解释，它以为不仅滋味幽香，还具有美容美颜、减脂轻体的妙用。因此中性的乌龙茶遭到许多人的喜爱。
温性茶：温性茶无关痛痒，香气浓郁，其间的佼佼者是大红袍茶。《明史·胡潆传》记载：“斯茶量少而难求，特别弥足珍贵；味纯而近禅，O浑厚回甘，愈加见性知灵。”除了滋味甘醇，且大红袍很耐冲泡，冲泡七、八次仍有香味。
以“质”选茶：不同的体质喝不同的茶
人和茶的体质都有各自特色，不同体质要喝的茶也自然不同：
据《健康时报》报导，凉性的绿茶，合适脾气暴躁，体内燥热的人群饮用。特别是炎热的天气里，一杯绿茶能够带来舒high的心境，清热解暑。阴虚、气虚和湿热体质的人都习惯饮用凉茶。
偏凉性、轻发酵的黄茶、白茶等，合适阴虚、气虚和痰湿体质的人饮用，据《流行病学与社区健康》研讨，黄茶白茶能够清心降火，改进O臭O苦。简单O干和皮肤油腻的人，也很合适多饮用一些白茶。
中性茶，例如乌龙茶等，合适各年龄段和各种体质的人饮用，《据中国食品健康周刊》研讨，它能够协助消化、下降血脂和胆固醇，特别是其美容养颜的功效，为许多爱美人士所欢迎。
温性茶，红茶能够协助调度脾胃，《伤寒论》曾记载，红茶合适肠胃功用不佳的人，也能够让这类人享遭到喝茶的乐趣。特别合适阳虚的人群。
茶不对“质”：喝不对茶的危害
不同体质的人，饮对合适的茶，能够调度身体，保健身心，可是如果喝不对茶，则会发生反作用。例如，肠胃差的阳虚体质人群长期饮用绿茶，会影响肠胃，加剧肠胃负担，引发病症；而性温的红茶则不合适火气旺盛的阴虚体质人群，不利于平心降燥。而黄茶、黑茶等富含茶多酚的茶饮，则不合适孕妇等人群，避免影响母体和胎儿。
所以，酷爱饮茶的朋友们一定要在日常生活中学会区分自己的体质喝茶叶的茶性，依据具体身体需求，选对茶饮，才能起到保健作用。第二天，我搭档顶着“熊猫眼”来上班，“我昨天喝茶喝多了，几乎一晚上没睡着，我再也不乱喝茶了......”