精油的防寒秘籍，赶快收藏！

1.头部 

头部受寒：头痛，状态不好

天气渐渐变冷，血管收缩，血液流动时压力大，流动缓慢，而脑部的血管又特别细，头部暴露在冷空气中，加剧了脑部血流不畅，颈椎也容易受凉，所以会感到头痛。

如何用精油调理预防呢？

生姜精油2滴+甜杏仁油大椎穴（后颈突出处）。

 2.肠胃部 

肠胃部受寒：胃痛，腹泻，失眠等

肠胃部受凉也称胃寒，迷人发原因多种多样，常见的有受风寒、饮食生冷、饮酒、过度疲劳等。胃受寒后轻度的会引起胃痛、腹泻，严重时会胃痉挛，甚至出现呕吐现象。也有很多朋友会因肠胃道的不适而引起失眠。

如何用精油调理预防呢？

生姜精油2滴+10滴甜杏仁油稀释涂抹肝和胃部区域。

生姜精油1~2滴+6滴甜杏仁油稀释涂抹脚底。

 3.背部 

背部脊椎受寒：影响腰椎，关节和内脏

冬季如果不注意保护背部，使其迎风受寒，可能会导致背痛，部分肌肉痉挛僵硬，下肢关节及内脏等部位不适。

如何使用精油调理预防呢？

生姜精油和活力焕彩精油各4滴按摩脊椎，最后薄荷1~2滴收尾。

 4.脚部 

脚部受寒：易患感冒

脚凉容易导致腹泻，影响内脏，引起胃痛，腰腿痛等。医学研究证明，脚距离心脏最远，供血最差，脚掌皮肤温度最低，极易受寒，可导致感冒。

如何使用精油调理预防呢？

生姜精油各2滴+3滴甜杏仁油，按摩脚底涌泉穴开始，往上按摩整个小腿（三阴*和足三里可以加强按摩）。