养生：最适合女人的5款花茶

不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢？

玫瑰花茶
● 饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。还可适当的加柠檬调味。

● 功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

● 禁忌：

1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。

2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。

3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。

4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。

桂圆红枣枸杞茶
● 饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。

● 功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。

● 禁忌：

1、肝肾不虚者不宜服用。

2、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

4、虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

3、身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

桂花茶
● 饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满，浸泡2到3分钟就可以喝。

● 功效：桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除O干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。

● 禁忌：胃脘灼热疼痛，O干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

金银花枸杞汤
● 饮用方法：将洗净的金银花和枸杞用锅煲，大火煮开，小火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。

● 功效：能清热解毒，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生。

● 禁忌：

1、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。

2、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。

3、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒 (如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉) 的人不宜用金银花泡水喝。

4、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

百香果青桔茉莉花茶
● 饮用方法：先做一个茉莉花茶汤，然后取百香果肉放入雪克杯，加入适量冰糖，将泡好的茉莉花茶汤过滤到杯中，将杯中所有材料摇匀，最后将小青桔洗净切开加入即可。

● 功效：茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力，茉莉花有抗 癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康；食用青桔子可以起到促进新陈代谢的功效。