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因为精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性，能够洁净空气、改进环境污染。当精油的芳香分子飘散在空气中时，对空气有杀菌消毒的成效。通过人体的呼吸系统，精油进入体内后，能够清洁呼吸器官、增强肺部的呼吸作用。
二：供给细胞营养
因为精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素，所以能供给咱们身体细胞营养。
压力和懊丧是现代人容易发生的生活问题，如果没有适当方法舒解，日积月累便会影响身心健康，使精神衰弱，引起肌肉严重、失眠和忧郁。精油能开心排泄肾上腺素，强化中枢神经系统，所以可以振奋精神、消除疲劳、舒缓压力。注意力无法会集时，也可用以调整情绪。在严重的现代社会，借助精油的辅佐作用开心脑部神经，可以使头脑清醒，是极佳的提神良方。
四：美容保养
各种不同的精油具有各种不同的美容成效。能够促进新陈代谢，加强洁净并紧实肌肤，防止皮肤红肿、晒伤、过敏，使肌肤康复生机；改进皮肤毛孔堵塞问题，减少粉刺的构成；保持肌肤水分，防止枯燥及老化；淡化肌肤黑色素，消除黑斑及黑眼圈，达到美白成效。利用按摩和沐浴的方法，使精油分子浸透体内，可娇嫩肌肤，增进血液循环，促进细胞再生，康复弹性；若合作洗发，除了发出清香，还有清洁皮脂、滋养发丝、改进发质的作用。