精油 | 美妙的泡澡，好处不言说

芳香用品不但可以增进泡澡时的卫生，还可以帮助去除体味。

壹
历史上的芳香泡澡
古代的埃及人，他们用热水泡澡时，里面会加入香油，而且在用热水泡澡完毕后，会再用芳香用品进行全身按摩，他们最常使用的芳香油是雪松和丝柏。
罗马人则在泡澡后，用香油在脖子以及肩膀按摩，而身体的其他部分则是用玫瑰水清洗。

贰
芳香泡澡的好处

芳香疗法沐浴在许多方面会对我们的身体产生影响。首先是我们所用的芳香精油所产生的香气；如果这个香气可以使我们的嗅觉感到舒畅，那么这种气味也就一定可以使我们的精神觉得舒畅。此外，芳香精油会在神经系统以及身体其他部分产生作用，即使仅有很小剂量的芳香精油被皮肤吸收进去。
温水浴(28度——35度)具有放松以及镇静的效果，而热水浴(35度——39度）过久，反而会使身体衰弱。用薰衣草精油泡澡也是一样，如果水温不会太热，则可以达到舒缓的功效，但是如果是采用热水浴，则会抵消薰衣草精油的效果。许多精油不是具有舒缓就是具有开心的功效。

叁
芳香沐浴法

在用芳香精油沐浴时，有许多方法可供选择。说说最常用的芳香沐浴法。
这种沐浴法最简单的做法就是在浴池放满热水后，你下水前才滴洒几滴纯精油。放水前就加入精油，精油会在我们进入澡盆前，便被洗澡水的热力而蒸发了。有些精油的效用较强，而有些精油具有皮肤开心性，若是皮肤较为敏感的人，仅需加入小量(例如罗勒、胡椒、薄荷、迷迭香)；如果你不确定剂量多少才刚好，一开始应先小心地滴入两滴便可。一般而言，大多数的芳香精油，三到五滴的剂量便已足够。你应不断尝试，在试验中你才会发现何种情况对你是最适合的。
在你将芳香精油滴入澡盆内之后，温和地搅动洗澡水，使芳香精油在洗澡水表面形成一层薄膜(如果没有搅匀的话，你可能会直接坐在澡盆内的芳香精油油滴上，可能会使你的皮肤受伤)，层薄膜会覆盖在你的皮肤上，此时你就可以背靠在澡盆边，好好地享受泡澡的乐趣了。千万不要预期芳香精油会对你的皮肤产生快速的影响，由于它们的作用很轻微，所以必须在一段时间之后才能发现功效。