QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录
在疲劳的时候搓一搓脸，不仅能够让我们的脸蛋更舒服，还能够坚持眼睛的亮堂，还能够让自己感觉到神清气high。不仅如此，常常搓脸还能够防止面神经炎，预防视力衰退和伤风。当然，在搓脸的时候必定不要太过用力，当然也要防止用力过轻。防止对面部产生损伤或许是没有作用。别的搓脸的时间也要好好控制，不要过长或许过短。
2、搓腰眼
腰眼在腰部第四腰椎棘突下旁开3寸的凹陷处，中医以为腰眼是肾脏所在的位置，如果能够对腰眼进行按摩，有助于和煦肾阳和畅达气血。按摩腰眼不仅能够疏通带脉，还能够让腰部更健壮。3、搓脚心
因为脚心的反射区较多，中医以为常常搓脚心能够起到益智安神和活血通络的作用，别的还能够防止健忘、失眠，关于消化不良、腹胀、便秘等也能起到很好的调节作用。涌泉穴坐落足掌心，具体坐落足底中线前、中三分之一*点处，即足趾屈时，足底前凹陷处。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可开心该穴，有助于性功能。
3、搓关元穴
关元穴是任脉的穴道，在人体的前正中线上，坐落脐下3寸处。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳作用的穴道。可用指压法按摩开心关元穴，或是*替用左右手绕脐旋转按摩腹部，开心任脉上的有关穴道，次数越多越好。
在以上的文章中给大家介绍了几个健肾壮阳的办法，在生活中男性朋友能够适当的做一下以上的几个动作，这样对摄生有必定的优点，别的在生活中如果想养好肾的话，我们除了按摩几个穴道之外，还要适当的锻炼身体，坚持良好的心态，这样关于摄生都有必定的优点