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一、女人不能让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
所以我身边办公室都准备了一个保温杯，喝到都是热水！
二、女人要爱护自己。
雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
现在全国空气质量都不好，雾霾很严重，所以我都准备一个O罩，时刻保护好自己！
三、女人一定要运动。
运动会给你身体内的组织输送氧气和营养。北京风月体验网提示实际上，定期的锻炼会帮助身体内的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。
世上只有懒女人，没有不漂亮的女人，所以适当运动会对女人更好，皮肤也会好哦！
前几天去爬山拍的照片，确实爬山很锻炼人哦！
不必把锻炼当作一门苦差事。可以去参加*际舞班。去攀岩或徒步旅行。可以陪孩子去荡下秋千，或跟他们一起去爬那立体方格铁架都可以。
四、女人要激素。
说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小OK的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。
所以女人一定要对自己好，特别生完孩子，更好对自己好哦，哈哈！妈妈给我买的说是这个很好吃，不苦，对女人各个方面都很好，我也吃了，感觉是挺好！
早上豆浆一定要吃哦，这个不用我多说了，早上有时间最好家里磨！
以上是我的一点点小经验，大家多多支持！天气还是变幻无常哦，一句话还是要注意保暖哦！