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1、黑木耳——润肺、清洁血液
吃黑木耳有助于肺脏排毒，黑木耳中含有超强吸附力的物质，能润肺、清洁血液，家中常备能铲除体内污染物质。
2、猪血——污物的“清道夫”
猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这类物质能与体内的粉尘和有害金属微粒起生化反响，并将它们排出体外，能有用铲除人体内的粉尘和有害的金属微粒。
3、祛痰菜——祛痰、清肺
祛痰菜又称半边莲，在古代就常用于呼吸系统疾病的医治。北京休闲会所提醒祛痰菜含有山梗菜碱，能清洁粘液堵塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的效果。
4、蜂蜜——医治咳嗽、肺燥
蜂蜜能入脾经、肺经、大肠经，具有润肺、解毒、补中，蜂蜜的效果，经常被用来医治咳嗽、肺燥症状。
5、柠檬——止咳化痰
柠檬中富含维生素B1、B2、C等多种营养成分，还含有有机酸、柠檬酸及高度碱性。用柠檬泡水饮用可止咳化痰、生津健脾，有用地协助肺部排毒。
6、薄荷——抗痉挛、祛痰
薄荷常被用于呼吸道疾病，如咳嗽，伤风，喉咙感染和鼻窦感染等。薄荷油中含有强抗氧化剂，能起到促进消化，抗痉挛和祛痰的效果。