喜欢吃花生的人其营养价值体现在这五个部位？

秋天一无所获，正是收获的时节，花生也不例外，北京高端会所这个时节正是新花生上市的好时节，物美价廉，不管怎样吃都有不同的风味。

花生被称为长生果，其营养价值和对身体的益处是十分多的，喜欢吃花生的人，身体的这5个部位，会比其别人要好很多。

1、脑

花生中含有大量的锌，这种微量元素对大脑发育是十分好的，它能促进大脑发育，加强记忆力。对大脑正在发育的小孩和大脑退化的老人来说是十分需求的，它能衰老的脑细胞，延缓老化。

2、心肺

花生的脂肪中还含有一种叫亚油酸的物质，能开心胆固醇合成，减少身体中胆固醇含量，协助优化血管环境，让血管愈加洁净，防止产生心血管疾病。

3、骨骼

花生里面的钙含量是同类型的食物中的翘楚，北京高端会所提示小孩子常常吃花生，能增加钙质协助骨骼生长，老人喜欢吃花生，也是同样能起到补钙的作用，预防老年人骨骼疾病。

4、肺

花生油脂的含量是十分多的，在秋天又是最枯燥的时节，多养入一点油脂，能起到润肺的效果。

5、肠

花生属于我们所说的粗粮，有很多的膳食纤维，多养入，对肠道是十分有协助的，加快肠道爬动，预防肠道疾病。