北京风月体验网常常揉腹养生成效多？

北京风月体验网：常常揉腹养生成效多。揉腹不光可防病，并且对许多缓慢病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅佐医治效果，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学以为，揉腹可**加腹肌和肠平滑肌的血流量，**加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功用，使胃肠等脏器的排泄功用活泼，然后加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改进大小肠的活动功用，可起到排泄效果，避免和消除便秘，这对老年人特别需求。下面就跟小编一起来看看常常揉腹的六大神奇成效。

一、腹部按揉利于瘦身

由于按揉腹部能影响末梢神经，经过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管疏通，促进脂肪耗费，收到满足的瘦身效果。

二、缓慢肝炎

每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调度脾胃，可免除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

三、揉腹防疾病

每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可到达辅佐医治溃疡病的意图。北京风月体验网告诉您由于胃溃疡病的发作与胃酸排泄过多有关。常常揉腹，可促进前列腺素排泄**加，阻止胃酸过量排泄，防治溃疡病。

四、促进肠活动，消除便秘

揉腹可**加腹肌和肠平滑肌的血流量，**加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功用，然后加强对食物的消化、吸收，明显地改进大小肠的活动功用，然后起到促进排便的效果，然后防备和消除便秘，对老年人特别需求。

五、手术后肠粘连

患者在创伤完全愈合后，进行自我腹部冲突，可防手术后肠粘连的发作。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。北京风月体验网提示揉腹能促进肠道活动，有利于部分安排对手术后渗出液吸收。

六、睡前按揉有助睡觉

揉腹有利于人体坚持精力愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入眠，避免失眠。关于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄怒火，使人平心静气，血脉流转，起到辅佐医治效果。