按摩师将精油涂抹相应部位,双手顺着淋巴循环的方向进行按摩,其按摩产生的与人体温相近的温度,加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。第一次按摩,美体师按压穴位后,皮肤发红、全身会有酸麻的感觉,表明穴位打开,经络运行、毛细血管的循环加快,将精油中自然的植物香气与能量输送到全身,增进淋巴系统的排毒能力。
通过按摩使精油的能量转化,即脂肪分解、消耗或者转移,按摩后皮肤发红发热,这就是脂肪的燃烧和转化。
在紧张的现代社会,找个时间享受按摩推油,让每个毛孔充满香气,让精油来净化身体、排出毒素、紧实肌肉、光滑皮肤来塑造出优美曲线,实在是一件极为舒畅、愉快的事情,何乐而不为呢。
优点:具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环,提高人体抗病能力、调节脏腑,美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。
一.头部。请用指尖沾按摩油,用指头按摩整个头皮。头痛时,按摩脖子底部的周围,往上按摩到头皮的底部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。
二.颈部。手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。
四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越加感到轻松。
五.腹部。用指端沾精油,使用滑动轻抚的手法。自己按摩时,采用顺时针方向划圈动作,为他人按摩时,则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。