缓解女性痛经，北京养生会所有妙招

北京养生会所：许多女人在生活中会呈现各种各样的腹部痛苦，一般人只是简略的处理一下并没有留神调查。女人的腹痛有许多原因，不同的部位，不同症状的痛苦预示着不同的疾患。女人经期腹痛怎么办……

喝红糖水

红糖属于热性的食物，不只能够弥补体内流失的血液，而且能够很好的温暖你的身体，有用缓解肚子痛苦的症状。

留意保暖

那几天必定要留意保暖哦，尤其是气候寒冷的时分牢记不行受凉，雨雪气候更是要留意，北京养生会所假如在来老朋友的时分呈现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要留意保暖和保养。

能够卧床歇息

尽管这样的女人朋友不多，但是小编还是见过几个在那几天需求卧床歇息的朋友，她们每次迎候老朋友的时分都是腹痛难忍，有必要卧床歇息，而且将暖水袋放在小腹就会显着缓解痛苦。

不宜过度劳累

假如没有什么特别重要的工作，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，由于那几天机体抵抗力和免疫力显着下降，过度劳累的话，可能会产生其他问题，甚至会引发腰痛或许腹痛。

留意禁食

在经期要留意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，北京养生会所还要留意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可乐等，这些食物会加剧痛苦哦。

尽量不要洗头

经期尽量不要洗头，由于水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会当即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解痛苦，即便非洗不行的话，也赶快用吹风机吹干，而且留意保暖。