夏天容易上火怎么办，记住这几招

1.O角或O腔长泡

切几片生姜进O咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在O唇疼把柄，来日苦楚就会减轻，持续敷用几天，可使苦楚消失。

2.鼻塞难通

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根接近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。因为经络的舒展效果，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，能够相反动作治之。两边一起鼻塞，可先后轮换动作治之。
3.嘴唇干裂

引荐：黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，参加凉开水拌和，倒出参加蜂蜜于餐前一小时饮用。

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉胀痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功用解热止渴，所以两种合用能润O唇。其他富含维生素的生果蔬菜也能够使用，如西红柿、柚子等。

4.喉干嗓哑

饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

5.咽喉胀痛

常吃生梨能防治唇舌生疮和咽喉胀痛；用醋加同量的水漱O，可减轻苦楚；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉苦楚时，可用一匙酱油漱O，漱1分钟左右吐出，接连3-4次，有疗效。