吃樱桃有哪些好处，美容养颜又护肤

那么吃樱桃有哪些好处呢?有没有什么食用禁忌呢?

吃樱桃的好处有哪些

1、美容护肤

樱桃富含维生素，因此有有抗击黑斑的作用。

2、提高抵抗力

樱桃可以改善头晕目眩的现象，还可以帮助处理体内废物，排出毒素，从而增强体质。

3、排毒通便

樱桃可以帮助身体排出毒素和废物，有温和的通便作用。

4、抗癌

樱桃中含有的一种成分对防止癌细胞扩散有帮助。

5、补血

樱桃含铁量在水果中算最高的，因此樱桃有很好的补血作用。

樱桃的食用禁忌有哪些

1、不可多吃

樱桃中含有一定量的氰苷，吃多可能会引起氰化物中毒。

2、热性病人忌食

樱桃性热，食用过多会上火。

樱桃的美食做法推荐

1、银耳樱桃汤

材料：银耳、樱桃、桂花蜜

做法：

1)将银耳用水泡发后，去蒂撕小块备用;

2)樱桃洗净后去核备用;

3)将银耳和樱桃一起放入锅中，加入适量清水，煮开后加入适量桂花蜜即可。

2、青柠樱桃汁

材料：青柠檬、樱桃

做法：将柠檬去籽切片，樱桃洗净后去核，然后将之一同放入榨汁机中，榨汁即可。