太极拳养生原理我之见

人;一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。"记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。(摘录)
如何把这个指挥棒把控在自己手里呢?
三句话，宁心神，静心脑，平心态。
跟我学习太极内功心法的都知道，无极，虚静，神宜内敛，气沉丹田的方法我教给大家后，大家在专门练习时也都能很轻松的做到，我在大家练功的过程中也会经常反复提醒大家，为啥，说白了就是让大家能在练功过程中把她体现出来，以达到宁心神，静心脑，平心态的目的。
也只有心神宁，心脑静，心态平了，才能由内而外的逐渐松下来，这是真松，养生效果才会更好。
古人先贤有云，意重则气滞，气滞则力僵，力僵则身死。导致力僵身死的直接原因就是意和气，这都是内在不松的结果。
前些天和一些太极届的一些朋友在讨论大周天小周天问题时，许多人讲要练气，如何以意导气等等……。我只是发了几个笑脸，有人问我:王老师，你咋不谈谈你的观点呢?我说，没啥可谈的，你们讲的我都没听说过，我只知道一个事实，太极拳不是气功，就太极拳而言，大周天小周天通与不通我们没必要专门讨论通了是啥感觉，不通是啥感觉，如何以意导气。因为我认为他们本身就是通的，一处不通，轻则踮脚半身不遂，重则就是植物人，甚至去见马克思。我们要讨论的应该是如何促进其畅通正常微循环良好。
当时有人支持我的观点，也有人反对，还有人问我该如何做，我说:松。松则通，松还能促进微循环。只要你松了，大小周天，全身经络又何须去打通呢?这个道理，老祖宗的黄帝内经，太极先贤早就告诉我们了呀，也就是说只要你松练到位了，什么大小周，什么经络气血，自然也就"通"了。
太极和气功根本就是两种不同的修炼方法，为啥非要硬扯在一起呢?
所以，本人愚见:静、松、沉就是太极拳养生的不二法门，能静下来，才能松下来，才能沉下去，才能逐步让全身经络气血自然打通。