真精油扩香或按摩都有效

真精油扩香或按摩都有效
真的精油是具有活性的
因为不认识与不了解，精油的使用总让人觉得神秘，多数人认为香味是精油带给人愉快与放松的唯一理由，但对于市面上种类繁多的精油，却不免感到疑惑，不明白优劣之间究竟差在哪里。
国际香草精油经络学会理事长暨CAREIN香草精油学苑创办人李淳廉老师表示，真正的精油是从植物体油囊腺中提取（蒸馏、脂吸、冷压或浸泡），是一种具有挥发性的油溶性有机化合物，只是因为目前没有正式法规规范「精油」，因此「精油」两字容易被市场滥用，市面上的精油常见化学合成或是精油的再制品，虽然都标示为「精油」，效果却大不相同。
李淳廉老师指出，植物的精油来自于光合作用后的有机碳水化合物，以各种化学元素储存于油囊腺中，例如：当我们搓揉一片树叶时所产生的有点香又有点油的液体。精油为植物带来必要的防护与修复，因此当精油被萃取出时，其活性也能够为人类身体细胞所吸收，并依植物特性发挥防护与修复的作用。
多数人对精油的使用印象经常停留在按摩舒压，亦即所谓的芳香疗法，事实上，深度按摩确实能为身体带来放松、疏通淋巴组职与促进血液循环，但除此之外，按摩的效果是否与精油互相搭配作用，就须视商家所使用的是否为真的精油，真的精油，其实无须搭配按摩，就能提供纾压的作用，反之，则只有辅助按摩（润滑）的效果。
扩香或按摩都有效果
精油作用于人体，一般是透过嗅闻与直接接触皮肤、由毛孔吸收，但无论是透过鼻黏膜或是毛孔吸收，精油的细微分子最终都能进入血液循环对细胞造成影响，并透过感官讯息（嗅觉）开心大脑皮质、迷人发神经反应，进而达到舒压或舒缓的效果。
李淳廉老师解释，真正的纯精油，没有所谓「薰香用」或「按摩用」的区别，因为不同的使用方式仍会同样作用于人体，不会有适合薰香但不适用肌肤的情况，因此如果某种精油，发挥薰香效果的方式是以酒精燃烧达成，也不适合用于皮肤，那么最多只能算是室内芳香剂，而非精油，就不能拿来当做精油使用。
辨识真假精油
假的精油无法提供舒缓与放松效果，使用太多化学合成的精油，反而还可能为身体带来副作用，李淳廉老师提醒，辨别真假精油不能迷信名牌，也不能仰赖标签标示，提供下面几项辨识技巧供孕妈咪做为选购参考：
天然的精油滴出后，与空气接触后会有所转化，可能变得甜一点或比较不那么开心。选购时，将精油滴在试纸上，若从早上到下午味道都很单一、没有变化，则可能是化学合成的精油。
真的精油不会让人感觉不舒服，有些精油虽然不好闻，如：药草类或树木类的精油，但不会刺鼻，也不会在闻久后感到头痛。
精油并非都同一颜色，有些偏棕绿色、有些是赭红色，并非全部都是透明偏淡黄色。
价格单一不要选，例如：以容量统一计价者。精油属于农产品，从萃取部位、植物产量、产地来源与萃取方式都有相关，不可能有清一色的相同价格。
精油的质地并非都是浓稠的油脂，尝试以手搓揉叶子就可明白，精油只是具有油溶性，也许触感有点油，但并非像油脂般厚重，若像油脂般厚重，可能是来自于精油的再制品。
精油不溶于水，可能比水轻或比水重，若加在水中可溶于水，则可能外加了其他物质，已非纯精油。