几种食物让你喝酒不醉

当今社会，生活节奏快，社交项目广，这就使得职场中人的应酬增加。尤其是男性朋友，更是酒桌上的常客。有很多人甚至一日三餐餐餐不离酒。每日少量饮酒，尤其是葡萄酒有利于促进血液循环，软化血管，对身体很有好处。但是喝的过量就不是饮酒而是酗酒了，对身体有害无益。

过量饮酒给心脏、肝脏、肾脏等造成严重负担。尤其是肝脏，负责整个人体排毒解毒功能，长期过量饮酒，加重肝脏的工作量，使得肝脏长期超负荷运转，久而久之，会使肝脏不堪承受，解毒排毒能力下降，造成酒精肝、脂肪肝，甚至肝硬化等疾病。酗酒的危害人人知道，可是很多应酬又是无可避免。那么有没有什么办法能尽量减轻酒精对身体的伤害呢？答案是肯定的，这里就为大家介绍几种防醉酒及解酒的食物，希望会对经常喝酒的朋友有所帮助。

一是淀粉含量丰富的食物，比如红薯、马铃薯、藕等等。这是因为淀粉的分子大，容易和酒精结合，还能延缓酒精的吸收，这样可以减轻肝脏的负担。

二是果胶含量特别多的蔬菜水果，比如苹果、南瓜、花菜等等。主要是果胶能够带走酒精，延缓吸收，而且水果富含水分，可以稀释酒精，也能减少酒精对人体的伤害。

还有一个很多人都不知道的，就是藿香正气水。药店都有卖，而且非常便宜，喝酒之前半小时喝一到两支，让你喝酒不醉，效果特别好。