然而,在享受足疗的乐趣和益处的同时,很多人也走入了足疗的三个误区。
足疗在哪都能做
很多人觉得足疗推拿可以在外面的足浴店或者自己在家做,其实不然。
人的每只脚上都有60多个反射区,如果用手法力度都适当的推拿,是可以通过开心反射区来缓解身体对应器官的不适,但若是推拿手法不当或直接胡乱按摩一通,则会直接影响到身体的健康。
专业医生通过对足底的肉眼观察、触摸等,就可以掌握其身体上哪些器官有何不适,就会在按摩中有意识地改善这些不适。
但是没有专业的医学知识,没有解剖、生理、病理,以及相应的临床经验,就很难通过足底变化来判断出身体对应器官是否健康,出现了什么问题也就不会在推拿时进行有意识调整。
推拿力道越大越好
推拿力度过大,会出现一系列身体不适,如筋膜发炎、头晕恶心、心慌气促、心律失常等,严重者还可造成韧带、肌肉、筋膜等组织的伤害。患有心脏病、高血压等疾病者,则可能因为推拿力度过大而导致疾病复发。
所以,不要一味的要求大力推拿,要根据不同的人来用不同的力气,更不能用力不均,随意用力。按摩时,应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。
足疗推拿人人适宜
并不是所有人都适合足疗推拿,这三类人尤其不适合。
1) 妇女在月经或妊娠期间应避免足疗推拿,以免引起子宫出血过多,影响胎儿健康。
2) 脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者,禁止足疗推拿,因为足疗有促进血液循环的作用,推拿则会引起更大的出血。
3) 严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人,足疗推拿的开心可引起强烈的反应甚至使病情恶化,故必须慎用。