按摩三个穴位,可以保养心脏

发表于 2017-09-20 15:08 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:1319
穴位养生有着神奇的效果,越来越受大家的喜欢。那么我们的心脏想保健,也可以平时多按摩几个穴位。专家说,我人体身上有三个自带的穴位,经常揉推按摩,对保持心脏健康大有裨益。
保护心脏穴位一:内关穴

端坐位,将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧,腕横纹上2寸,两筋间),用力按揉30次,然后用左手按揉右内关穴30次。

补充:
内关穴还是个我们人体自带救急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救期间,配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。

保护心脏穴位二:郄门穴

将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧,腕横纹上5寸,两筋间),用力按揉30次,然后用左手按揉右郄门穴30次。


保护心脏穴位三:心前区

心前区位于前胸和左侧乳房的部位,没有明确的界限。它是心脏在我们体表的将左手放于左胸心前区,右手压于左手之上,顺时针旋转。投影按摩30次,再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血,调养心脏,增强心脏功能的作用。

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