源氏男士养生会所教你如何判断男性肾虚

     首先说下比较容易肾虚的男性，应酬多经常抽烟喝酒的男性，在有生活中规律容易餐餐忘点的，工作过于繁忙，或是喜欢喝浓茶长时间坐在电脑前，而且长时间坐着的。或是常吃一些壮阳药的中老年人，且性生活比较频繁的男性，如果肾虚就会有很多负面影响，比如经常感觉到体力不支，而且夜尿频繁，精力不好，腰酸背痛等症状。确实是现代男性应关注的一大问题。


下面是男士养生会所判断肾虚分为以下几点：

第一就是怕冷，经常是四肢冰冷，更严重的甚至会感觉膝盖关节位置寒冷。

第二房事频繁，正所谓肾藏精，肾精可分为肾阳和肾阴，肾阳和肾阴在体内互相依存，互相制约，一定要保持平衡，如果平衡被破坏，那么久可能出现例如早泄，阳痿等症状。

第三头晕无力，失眠蒙多，更严重的可能出现肝炎，冠心病高血压等其他由肾虚引起的并发症。

第四腰疼，这个就不用过多解释了，肾虚腰疼已经是常识，尤为要注意的是久坐不起的工作，比如IT从业者，司机等。

第五便秘，便秘是非常影响人体健康的一种病状，影响生活工作，甚至心情，而且对于人体排毒造成了很大障碍，会导致很多病症。

以上是玺悦会男士养生会所健康顾问教大家有效的预防肾虚养生方法,希望大家从今天开始健康生活远离肾虚。