按摩有益身心您知道吗？

      应该说这种方法在我国有着久远的历史，早在五千多年以前，就有许多国家将按摩作为一种康复手段在正式条令中施行了。在我国公元前2000年黄帝时代，按摩就以推拿的形式存在了，之后，它与流传至今的针灸技术一起继续发展，成为理疗保健的重要方式，成为中华民族的特殊财富。

      不论是在几千年前的过去、还是医学发达的今天，还是在无法估量的未来， 按摩对于人们的身心健康，长命百岁等方面，都有着非常重要的作用。 保健按摩是一种在人体表面进行的适当的推拿、挤压、摩擦、揉捏的保健方法。在按摩的过程中，不但有着很多的手法，如按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、叩等手法，而且动作轻灵，运用自如，操作作作简单，适用人群也就相当广泛了，不论男女老少、体质如何、健康与否，都可采用相应的按摩手法，对其进行保健按摩

        有些人可能认为养生按摩只是能够缓解肌肉组织的酸痛感，身心的疲惫感，并没有更大的益处，其实不然，其最重要的作用不只是这些简单的缓解身体不适感，它对整个人的健康保健都有着很大的作用，比如现在社会上的足疗业，应该说是越来越火，之所以会这样，就是因为这种足底按摩对人体的保健有着很大的作用。