懂得这些效果加倍 推拿的注意事项

按摩的留意事项
因按摩简便易行，不受时间和地址的制约，成为许多家庭保健摄生的首选。下面谈谈在按摩时的留意事项。

按摩的留意事项 懂得这些作用加倍
按摩时要放松身心
在按摩时，应该全身心得投入，思维会集。
方法要正确，取穴要精确
在按摩时，应该娴熟的掌握常用的穴道和基本的操作作作方法。
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用力要恰当
如果用力过小，作用欠安，如果用力过大，则有可能损伤到皮肤。
循序渐进，锲而不舍
在按摩时，且不可急于求成，应逐步的**加按摩的次数和按摩的力度，以及按摩穴道的增多。一起，由于经过按摩进行保健摄生或许医治一些缓慢疾病，都不是一蹴即至的，都要假以时日，方可见效。所以在按摩时，要有满足的耐性和决心。
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按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴道上实施各种方法，到达保健、治病的意图。能够由别人按摩，也能够自我按摩，就是自己给自己按摩。如《黄帝内经》中就指出：“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。”阐明在秦汉时期按摩已成为医疗和摄生的重要方法。晋代葛洪所著《抱朴子·内篇·遐览》中曾说到有《按摩扶引经十卷》，惜已佚。
1.揉眼皮
以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。该法具有消除眼痛和明意图作用。
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2.按太阳
用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。该法具有止痛、醒脑的作用。
在按摩临床中，有以下几点是需求留意的：
1.由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行按摩;
2.癌症一般不作按摩;
3.皮肤病病变损害处，遍体鳞伤及烫伤处一般不宜按摩;
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4.正在出血的部位不宜按摩;
5.脱位处以整复方法为主;
6.妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜运用按摩方法;7.患者饥饿时及剧烈运动后，按摩时需避免晕倒。