SPA怎么可以少了TA？

       要想拥有一次美妙的spa之旅，那么前期的准备工作至关重要。除了静静地坐在或躺在一个地方，您还需要：
1护肤品和工具
在这里小编建议您进行的是精油spa，所以在开始之前您需要准备的有：适合自己的精油1-2瓶，调香瓶若干，香薰机一台，干净的毛巾若干，搅拌杯和其他调香工具。如果您进行的是面部spa体验，那么也请准备好相关的面部清洁和保养产品。
2清洁的皮肤
无论今天您是用吸嗅法还是按摩法感受精油spa的魅力，小编都建议您在之前进行适当的皮肤清洁。因为只有通透的皮肤才能更好地吸收精油的有效成分，进而达到优异的效果。
3健康的身体
为了让spa顺利进行，同时高效吸收，小编建议您SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品，护理期间保持不饥不饱的状态。同时与spa师充分沟通，告知身体有无异样与不适。
4愉悦放松的心情

      最后您也不要忘记了，要想让精油spa的效果达到最佳，那么愉悦放松的心情一定不能少。不管您相信与否，愉悦放松的心情都可以帮您快速地从日常繁复嘈杂的生活中逃脱出来，进而进入平和轻松的世界。

SPA时2音乐与冥想
1音乐，带您走进空灵的世界
Gift Of LightShastro - Reiki Offering
2 2冥想：精于内心平和的艺术
请大家找到自己最舒服的姿势坐在椅子中，想象现在和自己静静地在一起。首先让我们先来做深呼吸。慢慢地吸气，感觉身边明媚的阳光、干净的空气、以及所有美好和快乐都被吸到了我们的身体里……感觉身体特别的舒服。慢慢地吐气，感觉身体中混浊的垃圾和废气都被排出了体外，懊恼的压抑与烦闷的情绪，也一起顺着呼吸排出了身体，感觉一下子轻松了很多。接着我们再来放松我们的头部，感觉没有任何负担；放松我们的肩膀，放松我们的腰部，放松我们的臀部，放松我们的手臂，放松我们的大腿，让我们的身体完全放松下来。感觉身体变得很轻松很轻松，好像可以飘浮在空中。
这时，我们的周围出现了春意昂然的景象，阳光暖暖地洒在身上，轻风吹拂过皮肤，带来阵阵清香，这香味柔软而又细腻，让我们感觉此时被所有的美好与善意包围。这美好的感觉是如此熟悉，仿佛是来自我们最爱的家人温暖的爱与关怀，也有来自我们恩师与伙伴真诚的陪伴与鼓励，还有来自那些真诚地帮助我们的朋友甚至是陌生人。还有一些人我们似乎并不时常与他们见面，但是我们却一直在一起，向着同一个方向，一路同行。
接下来，一种强烈的期待将我们带回现实的世界里。让我们慢慢地睁开眼睛，慢慢地睁开眼睛。感觉自己身体的每一个部分都在慢慢地苏醒并且充满了力量……