【北京养生】常吃五“宝”快速恢复免疫力

发表于 2017-07-13 13:59 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:606
(爱北京网)从小到大,咱们总是能听到身边不少人说要进步免疫力这件工作。咱们都知道身体简单患病是因为免疫力低下,可是要怎么康复免疫力这是一项技术活。
爱北京网)从小到大,咱们总是能听到身边不少人说要进步免疫力这件工作。咱们都知道身体简单患病是因为免疫力低下,可是要怎么康复免疫力这是一项技术活。
在中医学方面,底子没有免疫力一说,中医以为“免疫力”便是“正气”,而正气是指人体抗邪的才能,是中医学中最主要、最基本的概念之一。它是指人体的机能活动和抗病、康复才能。

中医学以为,正气亏虚是疾病发作的内涵依据,因而,非常重视人体正气在疾病发作过程中的主要作用。正气充盛,抗病力强,致病邪气难以侵袭,疾病也就无从发作。


一、黄芪

性味属甘、微温,作用于肺、脾,具有补气升阳、避免伤风、止汗、灭菌、推进伤O愈合、消除水肿等成效。有进步免疫力的功能,还有强心利尿及维护肝细胞等药理作用。

二、枸杞

性味属甘、平,作用于肝、肾,具有养阴补血、益精明意图作用。含胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等营养物质。具有增强视力、下降胆固醇及推进肝细胞增生等保健作用。


三、大枣

性味属甘、平,作用于脾、胃,具有补脾益胃、养血安神的成效。富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C等。有维护肝细胞、增强肌力、进步免疫力等保健作用。

(注:上述三味药物合用,能够制成黄芪枸杞大枣汤。其制法是:黄芪5克,枸杞5克,红枣3枚,用开水冲泡20分钟后当茶饮,常喝能有用避免伤风及其他疾病的发作。)


四、人参
性味属甘、温、平,作用于脾、肺、心,中医学以为人参能大补元气,生津安神,健脾益胃,健脑益智。现代研讨以为:人参中的人参皂苷和多糖等活性成分,能加快康复体力,全部增强机体免疫力,避免各种原因导致白细胞减少。

五、五味子
性味属酸、温,古代医学以为五味子益气安神,敛汗涩精,补肺益肾。现代研讨以为:五味子多糖能对抗癌症病人放化疗导致的白细胞减少,相同具有增加白细胞,进步免疫力的作用。


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