日常生活中的六大禁忌

一忌 清晨吸烟

早上醒来，身体新陈代谢还未康复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳堆积较多。假如这时吸烟会使支气管受到影响而致使痉挛，使二氧化碳排出受阻，然后发生气闷、头晕、乏力等表现

牛奶中的蛋白质通过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，形成营养糟蹋，并且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质

许多人喜爱如厕看报，一蹲即是大半天。如厕看报不光会使排便认识收到遏止，并且会使直肠失掉对排便影响的敏感性，简单引起便秘，

鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会灰扬在室内。长期吸入迷人发呼吸道黏膜充血、咳嗽等表现，严重者会呈现肺炎与休克

水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水别离蒸宣布80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统，危害很大。另外，长期在热水中洗澡对心脏也不好

人入眠后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。假如门窗紧锁，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝