国药大师都在吃的一种药“万病之药”

    爱北京生活网，为何国医大师都遍及健康长命？许多人以为他们通晓中医，当然有啥妙招妙药来进补啦，本来并没有，最一般最廉价的东西才最养人。
中医世家主任医师，全国政协委员，卫生部药品评定委员会顾研究院专家咨询委员会委员，北京中医药大学名誉教授，行医七十余年，被称为“杂病圣手”。
前两天，摄生君无意中发现自个的一点小喜好，居然和路老的摄生办法有联系，可把我给乐坏了，所以迫不及待地要给我们共享路老的摄生之道。
路老生于1920年，本年已是97岁高寿，身体十分健康，血管弹性和四五十岁的健康男性是一样的，超声、心电图测验都正常，血脂也不高，真是厉害了。
为何国医大师都遍及的健康长命？许多人以为他们通晓中医嘛，当然有啥妙招秒药来进补啦，本来并没有，路老是这样说的：
吃妙药，还不如学卢仝多喝几碗茶。
卢仝？何许人也？卢仝，唐代诗人、文学家，好茶成癖，被尊称为“茶仙”，著有《茶谱》，与陆羽《茶经》齐名。
其间的“七碗茶诗”之吟最脍炙人O：“一碗喉吻润；二碗破孤闷；三碗搜枯肠；惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；五碗肌骨清；六碗通仙灵；七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生…”将茶祛病健身的成效和喝茶志趣，体现得酣畅淋漓。
所以，路老学卢仝，学的即是通过喝茶来摄生，以茶调病，不过至于怎么喝，这就大有学问了。
茶为万病之药
古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”这句话早就阐明茶叶在5000年我国文化中的茶疗作用，不一样茶叶治不一样病，现代科学也已证实。
中医对茶的研究以为，茶味甘、苦，性微寒，具有消食下气、泄热清神、明目益思、除烦去腻、祛暑止渴、利尿解毒的成效。
我国茶叶首要分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶、黄茶等几大类，各类茶中又包含许多品种，不一样品种的茶制作办法不一样，作用成效天然也有所差别。
三杯茶，天天一杯，调度肠胃
如何用小小的一杯茶调度出好的精气神？路志正教授说：
“我的喝茶办法即是天天必喝三杯，并且早中晚喝不一样的茶，其间蕴含的即是调度脾胃的摄生理念。”
上午喝绿茶
益气升阳 心神俱旺
“一天之计在于晨”，阳气通过一个黑夜的濡养，到了上午重新勃发生机，此刻应该要喝一杯绿茶。
绿茶是一种不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素丢失也较少，因此能协助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋补，人才干坚持上午的精力旺盛。
下午喝乌龙
健脾消食、降脂瘦身
午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功用较上午有所削弱。
我国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有许多油腻的食物，简单滋腻碍胃，进而构成脾胃功用削弱，致使肥壮，高血压，高血脂。
下午时喝乌龙茶，能够协助脾胃消化，坚持腐熟和运化功用的高效工作，有瘦身需求的兄弟还能到达减重的作用，脾胃健运是防病治病、摄生长命的必要条件。
黑夜喝普洱
安神助眠 夜间修正
黑夜阳气收敛，入于阴中。在一天的劳动以后，人体的气机降低，需求保养脾胃，安养心神，睡得好，身体就能在夜里修正。
熟普中的咖啡因经多年陈放发酵，作用削弱，所以喝后不会振奋，使人能够安定入睡，并且热饮肠胃舒服，还可医治尿频。
天有五行，人有五脏，茶也分五色，找到合适调度精气神的茶组合十分不简单。
路志正教授这个“天天3杯茶饮”组合，堪称是最脾胃健康的茶，脾胃强了无病到天算是天然。
路志正教授还依据老年人不一样的体质，给出了用茶提示：
脾阳虚的人着凉了，就能够喝点姜茶；女性脾气对比烦躁的，也能够喝点玫瑰花茶或许佛手花茶；需求清热下火的的话，也可喝点菊花茶。
看过路老的喝的茶，是不是觉得这么多年的茶都白喝了？我们以后喝茶的时分，可得注重茶叶的成效啦，无妨依照路老的点拨，学习一下无病到天算的办法。
作为一种饮品，茶不但有益健康，每日淡茶一杯，渐渐品味，也使人修身养性。所幸的是，摄生君平日不爱出去玩，由于去哪都不践约三五老友在家中喝茶，这即是我唯一的小喜好。