一杯养生水这三个时间喝可以救命

心脏病的可怕的地方尽人皆知，该如何防治成了最让人重视的论题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。

清晨醒后。
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压增加的时间，血小板活性增加，易构成血栓。血管壁上的脂肪堆积块松动掉落，加之睡了一夜的觉，排尿、肌肤蒸腾及O鼻呼吸等均使不少水分丢失，血液黏稠度增高，血液中易构成血栓。

睡前半小时。
黑夜睡觉时，血流速度减慢，假如血液黏稠度增高，很容易构成血栓性疾病。饮用适当的凉开水，能稀释血液，避免血栓发作。

深夜醒来时。
脑血栓和心肌梗死多发于清晨2点摆布，尤其是在出汗多的夏日或出现拉肚子、吐逆表现时。

防治心脏病，喝水有显着作用，以上3个时段喝水的防治作用最好。（爱北京生活往往整理）