北京养生秋季多吃三笋竟能防肝癌

      兔兔体验网 秋冬天节是肝癌高发的时节，所以平时避免肝癌、养肝补肝很主要。不仅仅是因为肝癌病人在这一期间的免疫力低下，还因为这一时节空气枯燥、温度下降简单引起别的疾病。秋天避免肝 癌，能够多吃以下食物。
      1、竹笋：通便、排毒
      竹笋食疗可到达通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素组成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸组成不能被吸收的复合废弃物排出体外。
食疗引荐：
      用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌**各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，常常食用可避免消化道肿瘤和肝癌，有严峻胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。
      2、莴笋：增胃O、防贫血
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可推进胃液、消化酶及胆汁排泄，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及缓慢肝病病人增进胃O。肝硬化兼并贫血者常吃莴笋，可推进有机酸和酶排泄，**加铁质吸收，有助于血小板上升和康复，避免病情恶化。
     食疗引荐：
     莴笋去皮，切片清炒，high脆可O。
     3、芦笋：减轻疲惫感
     芦笋富含的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效按捺癌细胞成长。芦笋还可作为肝癌病人进行食疗的营养品，可减轻疲惫、增进胃O。
     食疗引荐：
     将鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根天天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个阶段，半途不能连续。