北京高端养生会所糖尿病病人适宜吃什么水果

1、无花果。北京高端养生会所降糖要害点:酸类、酶类

无花果能协助消化,推进胃O。它富含多种脂类,有助于减轻糖尿病病人并发性便秘。无花果富含脂肪酶、水解酶等能够分化脂肪的成分,从而削减脂肪在血管中的堆积,安稳血压,防止冠心病。

2、火龙果。

      降糖要害点:高纤维、低糖分、低热量火龙果富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对防止糖尿病性周围神经病变有协助。火龙果富含一般植物罕见的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有 解毒的成效,并且能够维护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的效果,还能进步对脑细胞变性的防止,抑制痴呆症,很合适老年人食用。

3、橙子。降糖要害点:含糖量低

橙子中富含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有**加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的成效,还有防治高血压、动脉硬化的效果,对糖尿病导致的一系列血管疾病大有优点。橙子富含维生素P,能维护血管,防止糖尿病导致的视网膜出血。

4、苹果。降糖要害点:果胶、膳食纤维

苹果富含较多的钾,关于高血压病人很有优点,并且能削减冠心病的发作。苹果中富含大量维生素、苹果酸,能促进积存于人体内的脂肪分化,常常食用苹果能够防止肥壮。

5、西瓜。降糖要害点:水分多、热量少

北京高端养生会所西瓜富含人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,合适糖尿病病人食用,但必定要操作作控量,每天不宜超越50克。西瓜有必定的治疗肾炎和降低血压的成效。西瓜还有利尿效果,能够推进体内水分的排出。