女性寒宫怎么办，女性寒宫该怎么调理？

      兔兔体验网女性宫寒该怎么调理?形成宫寒的因素许多，它一方面与体质有关，如素日里就怕冷、四肢易发凉的女人，由于体内阳气缺乏，就简单呈现宫寒。另一方面，生活习气也会形成宫寒。有些女人格外体验吃冷饮，或许为贪心凉high，将空调温度调得过低，或许是为了漂亮，在冬季也着装单薄，这些习气都易因冰冷邪气侵袭而致使宫寒。那么，患了宫寒怎样调理呢?下面就由小编来为我们介绍：

宫寒怎样调理1、饮食调理

      在中医摄生传统中，女人体质属阴，所以不要贪凉。即便在炎热的夏日，女人也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最佳放置一段时间再吃，在吃冷食之前最佳先吃一些热食垫一垫。平常也应当多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也能够在例假完毕后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平常也能够吃点当归生姜羊肉汤调度一下。

宫寒怎样调理?2、留意保暖

      宫寒的女人日常要留意保暖。夏天常在室内吹空调的女人，最佳披一件外套或披肩，避免膀子受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外逛逛，让毛孔触摸外界的自然气味，假如体内有寒气也能够发散出来。还要留意不要坐有寒气的椅子，例如地上、石面或铁面椅子，避免受寒。

宫寒怎样调理?3、箭步走

      兔兔体验网宫寒的女人大都偏于安静沉稳，运动过多时简单感受疲惫。本来动则生阳，寒性体质者格外需求经过运动来改进体质。箭步走是最简洁的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能影响足底的经络和穴道，能够疏通经脉、调畅气血、改进血液循环，使**温暖。