喝茶对女性朋友的养生效果

       女性朋友们在不相同的年纪需求扮演各种的人物。有时候累了，无妨用茶来为自个减压、为健康加分。但不相同年纪段的女人，内排泄状况和体内推陈出新速度都是截然不相同的。依据年纪的实际状况来挑选调配茶谱，才不会损伤身体、损坏代谢，坚持健康。下面就和小编一起来了解一下。

20-25岁女人：循环旺盛、排毒为主

这个年纪段的女人中大有些是读书时 、白领 ，她们尽管代谢旺盛 ，但因为日子作业的限制 ，运动量很有限，因而很简单呈现肥壮。这时想要喝茶减肥就要从排毒下手，清肠排毒分化脂肪 ，下降血液中脂肪颗粒的浓度。

菊花茶能凉血降内热 、削减血液粘稠度加快身体血液循环，决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药，与菊花茶调配能协助排出体内宿便毒素，加快肠胃运动削减腰腹部和腿部脂肪堆积。

6-35岁女人：代谢下降、调度减肥

从25岁开端，女人推陈出新开端逐步下滑，通过生育以后有也许下滑得更快。因而，假如没有调度好内涵循环，仅仅单纯的排毒也许会越发肥壮。在女人生育以后的恢复期是调度代谢和内排泄循环的最佳时期。这个期间的茶，不应该挑选寒凉有影响的，应挑选能滋阴补肾的茶品。

玫瑰花茶是最合适女人饮用的养生茶品，玫瑰花性温无影响，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，协助失调的内排泄趋于安稳，一起也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改进消化系统的功用，与玫瑰花调配冲茶饮，能起到排毒助消化、安稳内排泄。

中年妇女：养胃去油

中年发福似乎是女人不行抗拒的现实 ，而最严峻的即是腰腹部，拱起的游泳圈简直让人无法直视。这与身体代谢下降、激素排泄缺乏和循环变差有直接关系，因而这个年纪要通过喝茶减肥有必要要以养为主，一起还要调配部分燃脂的运动才干真实甩掉大肚腩不再反弹。

普洱茶是发酵类茶品，富含氨基酸、矿物质和微量元素。并且因为通过微生物发酵，茶叶中的影响性物质均已得到转化，非常合适此期间女人饮用。普洱茶能促燃脂去油腻，协助下降三高;而何首乌能通便排毒、滋养阴经，在改进体内激素和荷尔蒙排泄的一起**加普洱茶的燃脂成效。

晚年女人：当令、适当、饮好

老年女人喝茶有益于健康，但要当令、适当、饮好茶。晚年人吸收功用、代谢机能阑珊，粗老茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨代谢。晚年女人晚间、睡前特别不能多喝茶、饮浓茶，避免振奋神经、**加排尿量，影响睡眠。

在喝茶品种上，以红茶为宜。在喝花茶、绿茶时，最佳能放一两颗红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。

兔兔体验网小编提示：不相同的人有不相同的人活路，喝茶也是相同，不相同年纪段的人，喝茶带来的作用也是不相同的，最大的不相同即是养生作用了，并且对身体的优点是非常大的！