优质性生活的6标准

兔兔体验网高质量的性生活是一切夫妻都在追求的，但是在两性生活中总是会存在这么或许那样的阻碍，因而不知不觉影响了夫妻体验体验的质量，兔兔体验网一同也让对夫妻的豪情发生了对立，那么会下降性生活质量的作业有哪些呢？
哪些作业会下降性生活质量
肌肉发作痉挛
最常见的是性*时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也即是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲乏等均可能成为迷人发要素。可自个或由伴侣协助按摩易呈现问题的部位，推进部分血液循环，松懈肌肉。
女人盆腔充血
女人在性兴奋时，很多血液涌入盆腔组织形成充血状况。假如未能到达性**，则盆腔充血状况衰退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应当平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每**3-4次，可协助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的防止办法是进步性生活质量，到达性**时肌肉和性器官强有力地缩短，便能够使充血状况敏捷散失。
避孕措施过敏
性生活过敏的发作多数是因为对双乳胶（制作安全套的根本原材料）和对别的避孕用具和药物不适应，女人常会感到阴道刺痛、炙烤。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除掉残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时能够服用一些归于非处方药类的抗组胺药物。假如感到气短、心慌、关节痛苦、肿胀，或是身上任何部位呈现红疹、荨麻疹时，有必要当即看医生。
优质性生活的6个规范
规范一：最少两次浪漫触摸。“对女人来说，体验体验不是开始于宽衣解带，而是起始于和男子联络的那一刻。”英国体验体验专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，体验体验前1~2天应最少组织两次浪漫触摸机会，体验人世送个小礼品、一同看个浪漫电影，或许在作业空隙发个调情短信，这些行为都会增加对体验体验的等待，特别能够让女人更快进入状况。
规范二：体验到三“净、静、净”。雅各布森博士说，体验体验前要体验到“床品洁净、环境安静、心里清净”。洁净整齐的床品是体验体验的必要条件，棉质床单，大水平床是最佳的挑选。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。心里清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
标 准三：前戏到达6分钟。恰当的前戏对两边都很主要，它能协助女人阴道发生分泌物，协助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性医治师寇特博士指出，最佳 的“性前戏”应当满意人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需要，说些挑逗的话、呼吸触摸、亲吻和体验怜……时刻通常在6~10分钟较为适合。
规范四：本质体验体验7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员查询发现，本质体验体验（性器官触摸）在7~13分钟最为适合。超越13分钟，男性疲乏感会增强，且较难恢复膂力；少于7分钟，两边则会有意犹未尽之感。
规范五：事后拥抱10分钟。疏忽“后戏”是全世界男子的通病，但没有后戏的体验体验是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授主张，每次性生活后，给对方一些称赞鼓舞，相互清洗一下S处，或许啥也不说，静静拥抱10分钟，都能给两边以心理上的满意，加深互相豪情。
规范六：避孕措施妥当。金赛性研究所的一项最新查询表明，体验好避孕能让两边在体验体验时没有后顾之虑，愈加投入。避孕药和安全套都是不错的挑选。当然，假如你们现已决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。