3个障碍阻碍老年人性生活

第一：思想禁锢
现代老人都是从旧社会走过来的，在性生活方面受到很深的禁锢。性体验对于他们来说，是一种不可触碰的禁忌，除非为了繁衍子嗣，正常情况绝不会去体验。即使现在开放了，大家也都在倡导性体验和谐，可是禁锢的思想已经深深地烙在老人心中。所以，他们仍然会排斥性生活。
扫清障碍：让老年人正视性体验，用积极的态度去面对，不要把它当成淫荡的事情。性是人本能的东西，只要健康、合理、适度，就应该积极参与。
第二：器官老化
老人的身体肯定没有青壮年结实，而且身体各个器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身体状况更是"惨不忍睹"。这么一来，别说性生活，就是**常生活也不见得正常。
扫清障碍：患有疾病的老人可根据遗嘱选择是否禁欲；健康老人虽然生殖系统衰退，但仍然可以进行性体验。只不过性生活目的要以沟通感情、促进健康为主；性体验频率也要以缓和、温柔为主。
女性阴道更要着重关注。由于生殖系统机能的衰退，没有体验液分泌导致干涩现象，勉强性体验则会造成疼痛、磨损、撕裂等恶果。建议使用樱桃果味润滑液，用它可以迅速湿润阴道，并赋予湿滑、清high的感觉，令性体验顺畅、快乐。
第三：失去性趣
人老珠黄是不可否认的事实。女人的年华不再，男人面对眼前的"黄脸婆"很难提起性趣；女人也是这样，曾经的帅哥成了"糟老头"，更重要的是，强健的身躯已经干瘪。总之，老年夫妻相互都不满意，自然不会再有性趣。
扫清障碍：老人要摒弃视觉上的开心，要以感情的融入为主。增加彼此间的亲密，重温以前的浪漫，调整积极年轻的心态。同时注意**常保健，注意对性激素和性功能的提高。

美好性体验是不分人群、国界的，谁都能尽情享受。尤其老年人，享受性体验还有助于提高记忆力，其作用堪比健脑游戏。
德 国罗斯托克大学一个研究小组发现，一直到70多岁仍然保持性生活的老年人更少发生“老糊涂”和记忆力丧失问题。新研究中，彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒 博士于2011年调查了170名63岁—75岁的老年人。结果发现，老年人性体验满意度与其年轻心态和敏锐记忆力存在直接关联。克洛普教授表示，人的性体验也 遵循“用进废退”的规律，坚持性体验，很多人性生活可以持续到80岁。
克洛普教授表示，这项研究表明，老年性体验不仅切实可能，而且可延年益寿，特别是防止记忆力衰退。即使老年夫妇感到性体验力不从心，夫妻保持亲密也仍然非常重要。手拉手和深情对视等亲密动作都有积极作用。
老年人性生活好处多多
健康是保障生活质量的基石。老年人的健康不仅指身体无疾病，而且还包括健康的心理和能保持和谐的性生活。正常的性生活对老年人的身心健康和家庭和谐都是非常有益的。进入老年后，从生理上夫妻的性欲、性*频度虽不如当年。而在性生活中，大脑发挥着极大的作用，所以它对维持脑健康、防止脑老化及**健康有着重要意义。
据 调查显示，对性生活有兴趣的老人，60岁中有70%，60-80岁有50%，80岁以上的有10%。可见老年人仍然向往着美好的性生活，这主要是因为随着 社会的进步，在一定文化背景和经济条件下，充足丰富的物盾僦会征妊了人们的寿命和精力：社会环境的改善，为性观念提供了宽松的氛围，促使老年人对性生活不 再坚持保守的态度；文化的冲击改变了家庭中以父子为轴心的传统，取而代之的是以夫妻为核心；另外住房条件的改善，扩大了S人空间，也构成了一个重要因素。 既然老年男人有性的要求，就应该给他们以充分表现的机会。
坚持适度的性生活，对于老年人保持大脑的敏感度和反应的灵敏性都有一定的好处。
性生活的良好状态也是身体健康的绝好的增强剂，性生活过程中的体力消耗和运动可以起到锻炼**各个系统功能的作用，可以增加抗体的水平，缓和有害的紧张状态，还能帮助消耗热量。 虽然性*未必是世界上最好的健身运动，但肯定是一种最愉快的运动方式。保持一定频度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身体其他功能一样，用 进废退。老年时期长期停止性生将会造成比年轻时期更为严重的性功能障碍，并且在企图恢复性生活时将面对比青年人更大的困难，老年男人的这种“废用性”萎缩 所造成的性能力的伤害较为普遍。
因此，老年人应该有始终如一的定期的性生活，不应该在相当长的阶段内持续节欲。
总之，老年人仍然可以有性要求和满足性要求的努力，但其性生活具有自己的特点，应该有所节制，性生活是点缀晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。对于性功能明显减退的老年男人，只要有性的要求，可以通过多种方法来恢复性生活或提高性生活质量。