夏日护肤，男士也不能少

    气温居高不下，相对比各出奇招护肤的女性来说，男士们就相对淡定许多。大部分的男士由于不讲究，嫌麻烦等理由而忽视护肤工作。皮肤科医生表示，炎热 的天气下，水分流失、油脂分泌增多，加之较强的紫外线的照射，如果护肤工作没做好，对皮肤健康的影响不容忽视。因此，夏季护肤为美，也为健康。

　　防晒为美白?

　　NO，为健康

　　说到夏季护肤，不得不提的就是防晒问题。大部分女性对于防晒如数家珍，但男性不把防晒当一回事。那么男性到底需不需要防晒呢？广州医科大学附属第二医院 皮肤科主任杨健介绍，女性防晒主要是为了美白，而男性大部分则无此需求。由于男性皮肤比女性要厚，弹性的衰减也比女性来得晚，因此在年轻时做不做防晒似乎 看不出区别。但由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应，如果年轻时没做好防晒，随着年龄的增大，雄激素水平的下降，皮肤的衰老表现将会加速，甚至超过女性。

　　即使是男性，如果需要在户外呆比较长的时间，防晒工作一样要做全。一方面暴晒过后，表皮肯定会受到损伤，皮肤的屏障功能就会减弱，由于皮肤表面的屏障功 能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重。表现为红肿、疼痛，后期会破皮，严重的甚至会皮肤触痛和起泡；另一方面过于强烈和长时的紫外线刺激，会促进皮肤老化 和增加患皮肤癌风险。

　　【解决方法】

　　防晒霜、帽子、太阳镜一个不能少

　　对于男性来说，不需要像女性那 样全方位防晒。但如果在阳光猛烈时外出，尽量使用遮阳帽和太阳镜，适当情况下还可以穿上长袖衣防止阳光直晒。杨健提醒，遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上 减轻紫外线的侵袭。长时间处于户外，建议适当使用防晒霜进行防晒，男性皮肤油性较大，最好选择比较清爽的化学防晒剂。还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水， 爽肤水有控油的作用。洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上。

　　油脂分泌旺盛

　　易生皮肤问题

　　炎炎夏日，除 了出汗多，“出油”也多。尤其是皮肤较油的男性更是整天油光满面。杨健表示，夏季的高温是促使油脂分泌的催化剂，而男性本来油脂分泌就比女性要旺盛，在烈 日高温的催化下就更厉害了。油脂分泌旺盛，除了带来黏腻感、外观不好看之外，旺盛的油脂分泌还会带来皮肤健康隐患。“大多数人的皮肤都存在马拉色菌这种真 菌，在其他季节还好，一旦到了夏季皮脂腺分泌旺盛，作为嗜脂性真菌的马拉色菌就会大量繁殖，有可能造成马拉色菌毛囊炎感染，呈现毛囊性半球状红色丘疹。” 另外，油脂分泌过于旺盛也有可能造成毛孔堵塞，导致粉刺，汗斑的出现。

　　【解决办法1】

　　清洁工作做到位

　　在夏季，洁面事关“面子”问题，不得不做。大部分男性洁面都相对简单，水一冲，毛巾一抹就完事了。事实上，这样随便洗一洗，清洁很有限度。建议男性不要 抗拒使用洁面乳来清洗面部。尤其是平时皮肤屏障功能较弱，容易出现皮肤问题的人群，使用洁面乳清洁不仅可以很好地帮助祛除面上的油脂，而且还可以清除黏附 在脸上的有害物质，抑制皮肤上细菌的繁殖。敏感肤质的人群建议选用医用护肤品。

　　杨健提醒，清洁不能过于频繁。尽管面部油脂和汗水分泌旺 盛，也许洗完没多久就又“汗淋淋”或者“油汪汪”，此时可以用纸巾简单地擦拭。但不建议频繁洗脸，这样虽然能保持面部清爽干洁，但也有可能进一步刺激了油 脂分泌。杨健解释，皮肤分泌的油脂在面部形成的油脂膜是人体的皮肤屏障。正常的清洁主要是为了清除堵塞毛孔的物质，让油脂顺利排出。因此最好不要选用去油 功效太强的洗面乳，建议根据自己的油脂分泌情况选择相对应的洗面乳，值得一提的是切勿贪图方便随意使用家中其他女性成员的护肤产品。

　　【解决办法2】

　　保湿也控油

　　所谓的控油并非单纯地祛除油脂，还可以适当地使用清爽型的保湿霜。也许有人会产生疑问，男性洗脸要用洗面奶就算了，为什么还要做保湿?尤其是在夏天这个 汗水和油水“争相辉映”的季节。杨健强调，夏季护肤虽然为美，但更为健康。控油得当，才能有效保持皮肤的油水平衡，维护健康的皮肤屏障功能。但高温天通过 汗液流失大量的水分，如果不注意补水保湿，很快就会破坏油水平衡，让细菌、微生物更容易侵入，导致皮肤炎症等问题的发生。