秋冬养生进补，这招实在“膏”

老话儿说：“冬令进补，来春打虎”。自然界的动植物进入秋冬季节后均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化。
相信有不少小伙伴已经感觉到了，天气冷了之后就开始不停的吃吃吃，这可不是馋瘾犯了，而是我们在御寒本能的驱使之下，靠吃东西来补身体。
01、冬为什么要进补呢？
首先，对于养生，我们老祖宗有话说
《黄帝内经》有云：“智者之养生必顺四时而适寒暑”，“春夏养阳，秋冬养阴”，讲究“因时而动”，就是什么时节该做什么事，那么在天冷的秋冬时节，自然要开始养生进补啦！人体是非常神奇的，为了适应外界的天气，会自动做出相应调整。
秋天气血收，冬天阳气藏。精气“藏”的好，到了来年开春身体自然就更健康了！

02、秋冬进补，首选膏方
膏方是中医传统剂型之一，也称之为膏滋、膏剂，是中医防治疾病的一大特色，距今历史悠久。且膏方中选用的中药，多以补血益气、生津精、滋养五脏为主，是秋冬进补的好选择！

特别**加人参、桂圆、大枣三种补气养血食材，帮助女性调理身体出现的贫血、体虚等问题。其中，人参是补血益气、滋补养元的中药，桂圆安神益智，补肾益肝，大枣富含丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收，更好的帮助身体补气血。每天一杯，还你好气色。
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