中医趣味养生小知识

  中医讲究未病先治，不治已病治未病。一些日常见到的病症，通过吃一些常见的食物或是日常按摩相应的穴位达到提前预防，养生保健的目的，下面是一些关于饮食方面的养生小知识。
1、秋日饮品——蜂蜜
蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，能增强人体的免疫力，如果每天饮用1~2匙蜂蜜配以温开水或是牛奶，可以达到润肠通便，滋补身体的作用。

2、秋日美食——红枣
 红枣：性微温，甘，微甜，具有补脾益气，养血安神的作用。自古以来红枣就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一；红枣含有抑制癌细胞生长、甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；而且鲜枣中含有丰富的维生素C，可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，因此，经常食用鲜枣的人很少患胆结石。
3、秋日美食——梨
梨：性凉，甘，微酸。梨多汁，既可食用，又可入药，为“百果之宗”。它的果皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳的作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
4、秋日良方
牛皮藓、头藓、各种皮肤病藓：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，也可使用善鑫堂蛇胆古方水，每日两次，连用七天。此法治疗多年皮藓、顽藓效果神奇。