秋季的第一杯养生饮品

白露悄然至，秋风渐渐凉。
现在正值白露时节，虽然凉high的气候让很多人食欲大开，但干燥的空气却极易引发秋燥。吃什么才能缓解秋燥呢？您推荐秋季第一杯养生饮品——五汁饮。
五汁饮来源于清代著名的温病学家吴鞠通的《温病条辨》，具有“甘寒救液”的作用，能够甘寒救液，润肺生津，饮用1周就可以缓解O渴咽干的症状。方中麦冬、芦根甘寒养津，兼去肺胃之热，梨、藕、荸荠均为日常果蔬，甘凉清润。五汁共用有清热生津之效。其中藕性偏凉、性寒，生吃清脆highO，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。故在幼儿食用时建议将藕去掉。
主要原料：梨100克，藕100克，荸荠100克，麦门冬500克，鲜芦根（芦根）100克。
功效说明：生津止渴，清热解暑。
制作方法：将上述五物切碎，加少许凉白开，榨汁即可饮用。