正确认识以灵气·辟谷养生法

以灵气·辟谷，源自源元灵山霞老师高维链接以及结合道家养生法悟道而出的正确认识辟谷养生法，并携带弟子亲身践行了纯辟谷七天，通过采气、食气、运气和静坐加持等。

      人在禁食欲的过程中，必须通过一些特殊的动作去训练，而从古至今的辟谷养生法不仅可以起到净化身体、潜能开启、养生祛病、益智开慧、健身美容、减肥纤体、排毒养颜、延缓衰老、健康长寿，还可以摄取宇宙中的高维灵能，达到天人合一等效果！

      在道家修行中，辟谷是最早的一种方法，由于能够改善人的体质，并且对疾病有很好的疗愈作用，这套方法就通过道家修行者的传播，道家修行和结合辟谷可以修成鹤发童年、延年益寿；道教武当派祖师-张三丰能延年益寿，大部分是来自辟谷和独创的采灵气补元气康养之法，遂渐辟谷传入民间，成为养生者一种身体健康和保养的方法，而在采灵气补元气康养之法在2020年10月份，山霞老沉香内丹形成，元婴诞生领悟到此套功法，在山霞老师全国线下巡回公益课程先用采气为基础，现结合辟谷之道，促进健康的圆满。

       所谓辟谷，顾名思义为“断谷”、“绝谷”，即不食五谷。自古以来多有记载，《太平经》云:“少食为根，真神好洁，粪秽气昏。”古今一些高僧、道士、瑜珈行者，修持到一定层次后，往往出现“不食人间烟火”的现象，足见前人早已积累了辟谷方面的丰富经验。

       辟谷需要正确的去了解它的原理及其功效其一通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如各种疾病被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷也许收到意想不到的效果。只是很多我们个人的“我执”意识很强，就在无形当中错过很多求生的机会，

       随着辟谷养生日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用，这是任何药物所不能及的。其二辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。其三从道家养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的*换，采取云端后面的灵气(灵能)，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，益寿延年。

辟谷可以健脑益智、开启人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对高维宇宙和自然有了全新认识。

       辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和迷人发人体种种潜能。同时，也产生对高维宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的灰跃，灵感也随之而产生。

       辟谷的用意还在于使后天之形体内部清洁，清除由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳人自然清气，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，迷人发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心改造。

       在辟谷的特殊状态下，人常能数日、数月其至数年不食，但精力充沛，动作轻捷而胜于常人，难怪辟谷成了修练者一向推崇的修为妙法。但对于其机制，在于服气导引。因为辟谷的同时要配合练功。顾名思义，采气之“服”即食、吃之意。服气又称食气、行气、导引、吐纳等，它是运用人的元神和识神，利用人体生命活力的元素和能源，决不是一个服食呼吸空气的简单过程而一个包含人体复杂生命机制的生理问题，也是一个涉及人体小宇宙与自然大宇宙之间*换、沟通能量和信息，完成生命再造的大问题。它通过身心内部气机的调节和自然宇宙之清气的吸取来补充人体本身的元素和其它精微物质，其意义甚大。

      辟谷作用及适应范围作用:辟谷疗法可以极大的减少饮食，减少“物性”给身体带来的影响，因此就具有清理功能，另外辟谷疗法还可以激发人的肾间动气的产生，古代称为天一之水。因此就具有调节功能和免疫增强功能。
小道后记：
     在7天践行纯辟谷中，每天的感受都有所不同，一天比一天舒畅，第二、第三天下午是有少许的饥饿感，但很快就过去，当下的起心动念很关键；有些体会就如山霞老师所说的“实修实证”，才能让自己更好的提高悟性；很多同修朋友们，想辟谷又不敢开始，便贴上“恐惧”的标签——害怕自己顶不住、害怕饥饿、害怕血糖低……等，凡事需要经历，而非靠自己想象，伟大领袖毛主席也曾说过“实践是检验真理的唯一标准”。9月份再次走进以灵气·辟谷，有兴趣的同修朋友们可以和我们一起践行！更多咨询了解，请识别以下二维码，一路感恩有你！