秋天失眠补肝血，你需要一杯酸枣仁茶

又累又睡不着的情形，可以说是“当代特色”。

在“日出而作，日落而息”的年代，人们白天辛勤地劳作，气血被输布到四周；当夜晚降临，人躺下来休息，气血自然便“回笼”，如同潮水安然下降，人也随之入睡。

如今越来越多的办公室大军，都是久坐族，加班加点，身心疲惫，这与运动、劳作后的累全然不同。

相反，正因为缺乏活动量，这种累，是自己一时也说不上来哪里累的“虚劳”：气血不盛，且运行得也不顺畅，如同有些堵塞的水管一样，到了夜间，“回流”不好。

时间久了，很多朋友会发现自己的气色越来越差了，早上起不来，晚上睡不好，常有头晕、困乏之感，没有精神，还畏寒畏冷，经常感冒，甚至出现了心悸气短、月经不调、腹胀嗳气、胸闷胸痛等症，更严重的还病发了结节、增生等。

如果您也出现了这些症状，说明气血失调越来越严重了，再不及时调理，各种疾病都可能找**！

肝藏血，肾藏精，只有肝肾正常运行，精血才能互相转化充足气血，加上脾胃为气血生化之源。

因此，对于气血失调的人来说，只有在补气血的同时，补肝肾、健脾胃，才能更好地调动机体自身产生源源不断的气血，使气血顺畅，达到真正的气血充盈。

这时，酸枣仁茶就能派上用场~

酸枣仁是出了名的助眠良药。在中医里面，关于失眠，几乎所有方子都离不开它。

医圣张仲景早在几千年前的《金匮要略》就记载了个失眠要方：「虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。」

酸枣酸甘补虚，能养血，有一定的强壮补益作用，火证伴随津血虚，又有湿热的（心烦，自觉燥热，心肝火旺，O干舌燥，整夜睡不着或半夜1~3点醒来的），用酸枣就很合适。

《别录》：「酸枣仁:主烦心不得眠，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气。」

以酸枣入药，可滋养肝血、宁神安心、敛汗生津，从而减少不眠、惊悸多梦等症，让人一夜好眠。

而且酸枣仁无论单用或是组方，治疗各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效，无依赖性和不良反应。

所以酸枣仁又被古代医家称为「调睡参军」，西方人则称之为「东方睡果」。

风靡牌“酸枣仁茶”,是熊义涛教授及其研发团队汲取助眠古方精髓，结合失眠人群三高频发、易便秘的身体特点，不断改进，组方配比而成。可以宁心安神、润肠通便、排出体内的毒素，进而调理三高，降低血脂，保护血管。

酸枣仁茶的主要成分包括：酸枣仁、百合、淡竹叶、郁李仁、桃仁、山楂、红枣、玫瑰花。

酸枣仁，味酸，酸味能敛肝阴，养肝血，还能泻肝火。对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺的失眠，入睡难有很好的效果。

百合有养心安神、润肺止咳之功，平常容易燥热失眠睡不着的，煮点百合水喝也会有缓解作用。

淡竹叶味甘、淡，性寒；归心、肺、胃、膀胱经。具有清热泻火，除烦，利尿的功效。

另外长期失眠会导致胃肠功能紊乱，比如腹胀及便秘，体内毒素增加，从而影响睡眠质量，郁李仁可以润燥通便，利尿消肿；桃仁具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效；山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。

玫瑰花入药已有数百年的历史，有理气解郁，和血散瘀的作用， 《本草拾遗》载:"活血行血，理气，治风痹、乳痛，肿肝毒初起、肝胃气痛。"

红枣，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。

酸枣仁茶以酸枣仁、百合为君，主养心安神；以淡竹叶为臣，清心泻热除烦；佐以郁李仁、桃仁、山楂等破瘀消食润肠；红枣、玫瑰花等调气养血，辅助睡眠。适宜心火盛、三高特别是高血糖、便秘的失眠人群。

补气血、养肝肾、健脾胃，三管齐下，内外兼治，让气血失调的人能看见效果，有坚持下去的动力，将身体调理到更佳的状态，恢复一个良好的睡眠。