茶中三宝，无可替代，唯有喝茶得之

茶无疑是世界上最伟大的饮料。

  今天，有9000亿杯茶，6000亿杯咖啡和1000亿杯可乐。

  茶是除水之外世界上最消耗和最受欢迎的饮料。 不仅如此，而且由于茶中有三宝，所以它是不可替代的。

  茶多酚

  身体清新剂

  茶中茶多酚的含量高达18％-36％，是茶中最重要的成分。 众所周知，茶抗氧化功能的研究与茶多酚有关。 自由基会攻击并破坏人体的组织和细胞，导致各种后果，例如衰老，器官疾病，皮肤恶化，癌症等。

  茶多酚清除自由基，可以说是对人体的防腐剂。 有一个著名的抗氧化能力比较实验：2杯绿茶= 4个苹果= 5洋葱= 7杯橙汁。

  咖啡因

  抗疲劳

  茶中咖啡因的含量高于咖啡中的咖啡因含量，但是由于它是咖啡中发现的第一种咖啡因，因此必须以此命名，这确实是一种错误的茶。

  咖啡因具有提神醒脑，增强心脏和利尿，消除疲劳的功能。 喝茶后，我感到精力充沛，就是咖啡因在起作用。 过去，喝茶的人最重要的是喝茶的提神作用。

  特别是对于一些老农来说，即使他们是浓密的茶叶，如果没有喝茶，他们也没有工作能力。

  茶氨酸

  天然镇静剂

  茶中有26种氨基酸，而茶氨酸是最高和最特殊的氨基酸，因为茶氨酸几乎在其他植物中都找不到，并且是茶所特有的。

  如果咖啡因令人耳目一新，则茶氨酸具有镇静作用。 两者相辅相成，给茶带来清新的效果，但不会过分兴奋。 茶氨酸被称为“天然镇静剂”，可以使人们集中注意力。

  浙江大学王跃灰教授提到，咖啡因的作用是在很短的时间内产生的，而茶氨酸的镇定作用和增强记忆力只有长期积累才能体现出来。

  单独查看这些成分，每种成分都有自己的优势。 所有这些都集中在一杯茶中。 通过相互作用，它们产生更大的能量。

  从国际均衡营养的角度来看，茶的成分是最合理的，它在人体营养与新陈代谢的协调中起着很好的平衡作用。