夫妻适当性生活好处多，但什么频率才健康？

适度的性行为会给人们带来巨大的好处，无论是身体上还是心理上。 它在维持夫妻关系方面也起着重要作用。 但是，尽管性的好处很多。 但这并不是性*越多越好。 如果放纵太多，仍然有许多弊端。 性*的频率在多大程度上保持最适当和有益健康？

  最健康的是哪种流行频率？

  这个问题没有标准。 生活中的太多因素都会影响性*的频率，年龄和健康也会受到影响。 自然，当您心情不好时，您就不会想要性生活。 当然，年龄和健康是主要影响因素。

  随着我们的人变老，身体的每个功能都会相应地退化。 勃起功能障碍很可能会发生，性欲下降也会发生。 这时，人们很容易怀疑自己的能力。 一旦有人怀疑自己。  。 那就真的不是很好的性能力。 而且，我们年纪越大，我们越糟。 我们需要花费大量精力来维持健康，而且我们肯定会越来越少关注性行为。

  双方都满意是最好的

  专家认为，只有在夫妻双方都认为适当的情况下，性*的频率才真正合适。 没有一个标准答案。

  如果夫妻对性*次数的需求相同，则对增进夫妻之间的幸福感非常有帮助，对维持夫妻关系也很有帮助。 有规律的性生活比维持金钱的婚姻更有能力维持幸福的婚姻。

  对于大多数夫妻而言，每周性生活一次可以帮助他们保持亲密关系。 这会让人们感觉到性*非常好，伴侣会对下一次性*充满期待，并且性*将成为生活中的一部分。 如果您每周打一次以上，将不会大大改善您的幸福感，这与每周一次的感觉相同。

  感觉比数字更重要

  性的质量比数量重要得多。 男人的幸福常常来自身体方面，而女人的幸福则来自更多的情感方面。

  在恋爱关系中，有效沟通和讨论彼此的需求和期望很重要。 如果您想更频繁地打耳光，或者在打耳光时**加电器或增加乐趣，则需要告诉您的伴侣征求他/她的意见。

  此外，研究表明，大多数男人和女人对性生活感到满意，这改善了他们的整体生活质量，但对他们的幸福感却没有起到至关重要的作用。

  超过90％的男人认为幸福来自与伴侣的良好关系，而不是性本身。 大约一半的男人和女人认为，即使这使他们感到幸福，但这也不是良好关系中的必要部分。

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  1.消除心理因素

  必须对性知识有充分的了解，并充分了解心理因素对性功能的影响。 要正确对待“性欲”，就不能将其视为令人厌恶和恐惧的不人道事物； 不能因为一两次性*失败和缺乏自信而感到沮丧和担心； 夫妻双方应加强情感*流，消除不和谐，相互合作；妇女应关心，爱抚和鼓励丈夫，避免不满，避免对丈夫造成精神压力； 当*情时，思想应该集中； 特别是当性快感达到顶峰时，射精即将集中。

  2.随意自慰

  长时间性*过多，沉迷于**制品，频繁的手淫导致精神疲劳，是造成杨氏痉挛，早泄的重要原因，是禁忌。 实践证明，夫妻分开床铺，停止一段时间的性生活，避免各种类型的性开心，并使中枢神经系统和性器官得到充分的休息。 这确实是预防阳imp和早泄的有效措施。

  3.改善体质

  虚弱，过度疲劳，睡眠不足以及剧烈而持久的脑力劳动都是导致疾病的因素。 您应该积极进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，以防止劳累过度和调节中枢神经系统的失衡。

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