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茶是一种饮料，更是一门学问。
喝茶，看似很简单一件事，却包含了太多的不简单，学会喝茶，学会简单生活，胜过吃药。
茶饮的药用成效在漫长的历史过程中沉淀下来的。
早在《神农本草经》就有茶叶最早作为药用的记载。然后在李时珍的《本草纲目》中对茶也有了进一步的讲解：“茶，味苦，甘，微寒，无毒。”
用中医的理论可得出结论：茶是一种进可攻、退可补的药材，不只对五脏六腑有较全面的温补作用，长期饮用也能对很多疾病产生防治作用，真正到达了中医养生的精华：预防为主，防治分离。
01、茶的三种方式
外用茶
外用，望文生义，就是用于黏膜和皮肤的外表，常用的办法有：熏洗、末撒、吹喉、调敷、漱O等。
其治疗有局限性和非局限性之分，主要与穴位和针灸有关的理论，治疗效果没有局限性，反之，就仅能用于部分的治疗。
茶的这种用法主要针对软组织感染、外作感染等一系列皮肤类疾病和O腔黏膜、眼科等五官科疾病。
茶膳
茶膳是茶叶作用内服的方式之一，就是把茶汤或者茶叶与平常所吃的食物想分离，让茶味浸透到简单的食物中去。
一方面能够增加食物的鲜味，另一方面也带去了茶的保健成效，一箭双雕。
茶膳的由来已久，茶不只能够参加米饭中煮成茶粥，还能够制造茶饺、茶面等等，还能在糖果、饼干、点心、蛋糕、冰激淋中**加风味。
这不只满足了嗅觉关于茶味的需求，视觉上一抹新绿也心旷神怡，在味蕾还可以呈现得愈加油腻细腻。
茶饮
众多的茶应用中，最简单的应该属于茶饮了。茶饮也是最广为承受和喜欢的方式。
茶中营养物质容易浸出，可被人体吸收，而且无论从茶汤的成色和香味，还是营养保健价值都保管得较为完好。
因而，长期、合理饮茶的人群，身领会比许多同龄人要安康。
02、茶饮的药用
关于茶叶的药用作用，现代人经过一些现代技术手腕以及科学研讨，得出许多茶叶在医学上的药用效果。
当前主流茶叶养生书籍以及茶叶科学论文，引见了茶叶中主要的一些药用功用。
香港大学研讨人员发现
喝茶可使血总胆固醇程度降落25%。还有一项研讨喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶确实有一定的降压作用。
日本研讨者发现
从1994年起对4万多名40岁至79岁中老年人停止跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的均匀风险降落了22%，女性降落了31%，其中脑堵塞降落最明显，男性降落42%，女性降落达62%。
英国《每日邮报》报道
一项研讨发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研讨报告显现，每天喝茶2-3杯，可降低中风的发病风险。
研讨者对1.7万名40岁-65岁男女停止长期追踪察看发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。也有材料引见，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。
埃及研讨学者发现
用“绿茶加抗菌素”实验了28种病菌。结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可进步3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。
哈佛大学研讨人员研讨指出
连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种能够抵御感染的蛋白能够进步人体免疫力并有效协助人体抵御流感。
03、茶饮的养生功用
茶，早就被应用到生活中的方方面面，除了闲暇时用茶怡情养性外，还有一局部用来表示尊崇敬重：拜师要敬茶，新婚娘子要给公婆敬茶等等。
除此之外，基于前人无数次的探究理论和中医深沉的养生理论根底，充沛整合现代营养学和医学提炼而出的养生茶饮则是如今应用最广，也是应该被现代人熟知的保健饮品。
茶所具有的成效包括美肤、美白祛斑、美体消脂、调经活血、固精养肾、健胃和脾、养肝护肝、中途夭折等。
在日常生活中，还能够依据本人不同的身体情况先挂一些有的放矢的分配茶饮，不只能避免不用要的病痛折磨，而且关于那些患病时长但不太重的人来说，这是一种简单有效的办法。
最值得一提的是，茶饮对身体的反作用小。
茶还具有消弭疲倦、提神、消食、利尿解毒、避免龋齿、消弭O臭等作用，不愧为21世纪最安康的饮料。
综上所述，茶叶可谓当之无愧的“万病之药”。
当然，茶只是预防与辅助的最佳助手，只要长期饮用才干发挥其效果，假如真的生病了，还是要到医院请医生治疗。
这段时间，尽量减少出门，在家的时分，多多喝茶，也是一种不错的选择。